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柠檬百香果蜂蜜水有什么功效和禁忌,好不好制作?
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夏天来了,天气炎热起来了,如果我们自己能制作一款清凉解暑的饮料将会是一件很有成就感的事情。柠檬百香果蜂蜜水就是一款饮料,它不但能清凉解暑,还含有丰富的营养,广受大家的青睐。今天我就给大家介绍一下这款饮料的功效,禁忌,做法等知识。柠檬百香果蜂蜜水的功效
柠檬是常见的一种水果,它富含丰富的维生素C,维生素B1,维生素B2,柠檬酸,苹果酸等,这些元素能补充人体所需的大量营养,有促进健康的作用。常喝柠檬水可预防感冒,抵抗坏血病等病症。富含的柠檬酸还具有消除和预防皮肤色素的沉着作用,



柠檬百香果蜂蜜水的做法
材料 柠檬1个,百香果 1个,玻璃罐1个,盐适量。步骤一:把百香果,柠檬放入碗中,再加入盐倒入适量的清水,浸泡约10分钟后,取出百香果,柠檬,并将它们擦拭干净。





柠檬百香果蜂蜜水的禁忌
空腹不能喝:柠檬蜂蜜水中含有大量的酸性物质,在空腹状态下,酸性成分会与胃壁直接接触,刺激胃粘膜,增加体内胃酸浓度,引起腹痛腹泻等不适症状,因此不能空腹喝。胃肠疾病患者不能喝:柠檬蜂蜜水中含有大量的果糖,这些果糖会刺激胃部分泌大量胃酸,胃酸过多会对胃黏膜,肠道产生不良的影响,加重病情。因此胃肠疾病患者不能喝。
糖尿尿病人不能喝 :百香果柠檬蜂蜜水味道酸甜可口,但含有大量的糖分,对于有低糖、缺乏体力、疲劳的人群能快速提供大量能量,补充糖分,缓解疲劳;但如果患有糖尿病,糖分会增加血糖的含量,加重肾脏的代谢功能,引发各种并发症,因此糖尿病人不能喝。

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