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黑芝麻加蜂蜜有没有减肥的功效？

JMFMW 蜂蜜美容减肥的作用与功效 2022年06月13日

黑芝麻是胡麻科胡麻属植物，它是芝麻成熟之后结出的黑色种子，除了俗称黑芝麻之外，民间还有很多别称，例如胡麻，油麻，巨胜，脂麻，安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地有大量种植。黑芝麻富含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等多种元素。蜂蜜也是一种富含多种营养物质的天然滋补品，它由蜜蜂采集花粉酿制而成，含有大量的葡萄糖，果糖，维生素，氨基酸以及多种人体所需的微量元素。生活中有很多将蜂蜜和黑芝麻搭配的减肥偏方，所以很多人就问我，蜂蜜加黑芝麻是否能起到减肥的功效？下面我就谈一谈这个问题。

黑芝麻是一味中药，在很多药品中就含有黑芝麻的成分。它味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，可以治疗很多常见的不良病症，例如头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣，身体虚弱乏力等症状。它的药用功效更加明显，特别实在美容养颜方面，其作用比鲜奶更胜一筹，经常食用可以使皮肤光滑润泽，减少皱纹，皮肤红润白皙，弹性十足。黑芝麻还可以很好调理肠胃，润滑肠道，治疗缓解便秘。蜂蜜中含有大量的活性酶，维生素，氨基酸等物质，它们也可以调理肠胃，刺激胃部分泌大量的胃酸，增强肝脏的代谢功能，抑菌杀菌，长食用能起到非常显著的排毒养颜功能，所以蜂蜜加黑芝麻使得其美容护肤功效增倍。

生活中很多女性为了获得良好的减肥效果，通常采用节食的方法，这样做不仅不能起到减肥的作用，而且还会对健康产生很大的危害。由于摄入的营养不足，皮肤会皮肤会变得干燥、粗糙，对皮肤会产生很大的损害。但黑芝麻中含有大量的蛋黄素、胆碱、肌糖等成分，这些物质即使多吃也不会使人肥胖。蜂蜜中含有大量的葡萄糖，果糖，这些糖类不需要经过人体消化系统消化便可以被身体直接吸收，滋养血液，并能产生大量的能量，缓解人体疲劳的症状，同时这些糖类也会被完全消耗掉，不会在体内形成脂肪。蜂蜜中的营养物质还可以减少人体对其他食物的摄入量。所以在节食减肥时可以食用蜂蜜加黑芝麻，大大减少其他食物的摄入量。