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食用蜂蜜阿胶有什么作用与功效以及禁忌有哪些！

秩名蜂蜜防治疾病的作用与功效 2022年04月10日

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阿胶是一味常见的中药材，同时也是滋补身体佳品，它性平味甘。最主要的功效是滋阴润燥。因此，平时适量吃点阿胶对身体非常有益处。蜂蜜也是常见的天然营养品，对身体的好处那也是数不胜数。最近有人在微信上咨询我，蜂蜜配阿胶能不能一起吃，如果可以一起吃有什么作用与功效？
肯定的回答“阿胶和蜂蜜是可以一起搭配吃的”。蜂蜜口味清甜爽口，而阿胶虽然大补，但是单独吃会让人感觉很腻，如果与蜂蜜搭配一起吃，不但可以去除阿姣的腻感，而且可以为人体补充更多的营养。阿胶可滋阴润燥，补血补气，蜂蜜可增强身体免疫力，调理肠胃，预防与治疗便秘。两者搭配的功效更加强劲，值得推荐食用。

蜂蜜搭配阿胶的食用方法

蜂蜜和阿胶搭配食用，为了吸收两者最佳的营养成分，它们的食用量是有一定的控制的。一般推荐一次食用阿胶10克，蜂蜜50克左右。由于阿胶具有补血补气的功效，如果一天的食用量过大，有些人群可能承受不住它的营养成分而出现不适感，所以量最好控制在10克左右。搭配的蜂蜜量一天也不要超过50克左右，否则身体吸收不了蜂蜜中多余的糖类而在体内产生堆积，日积月累会形成脂肪，身体会产生肥胖的症状。阿胶是一种药品，要根据自己的体质情况确定是否可以食用，如果无法确定，可以咨询专业的中医确认，具体食用方法如下：
所需材料：阿胶10克，蜂蜜50克，隔水炖盅1个
制作方法：将隔水炖盅准备好，放入阿胶后再加半碗水，高火煮开，待阿胶溶化后静置一段时间，等水温降至40度左右后再加入蜂蜜搅拌均匀即可食用。

蜂蜜阿胶的作用与功效

作用与功效一：女性在月经，生育，哺乳等期间会损耗大量血液和元气，食用蜂蜜阿胶可以帮助女性补血补气，有效的缓解脸色苍白，浑身乏力等气血两虚的症状。
作用与功效二：辅助治疗气血两亏的症状。适用于工作节奏快，压力大，作息没规律，运动量少的脑力劳动者及青少年学生等人群。
作用与功效三：大出血、大手术后，一般人会由于失血过多导致气血损伤，食用蜂蜜阿胶能缓解与治疗气血两虚的症状，恢复体力和精神。
作用与功效四: 大多数的老年人肝脏功功能开始衰退，造血补气功能下降，食用蜂蜜阿胶能有效的增强肝脏功能。
作用与功效五：食用蜂蜜阿胶能有效的缓解癌症病人在放射治疗后产生的气血亏损的状况，并帮助其提高身体抵抗力，减少化疗对身体产生的损害。
作用与功效六： 缓解气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振等症状。

蜂蜜阿胶的食用禁忌

禁忌一：糖尿病患者不宜食用。蜂蜜中含有的糖分被吸收后，会提高身体血糖的含量，加重病情，危害健康。
禁忌二：不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻人群食用，如果食用会使其肝火旺盛，对身体健康不利。
禁忌三：感冒发烧者不宜食用。很多感冒药含有解热镇痛药（对乙酰氨基酚），它会和蜂蜜会发生化学反应，生成一种复合物，影响机体对药物成分的吸收，减弱药效。
禁忌四：痛风症状的人群不宜食用，紫金花蜜中含有大量的果糖，摄入果糖会使体内血尿酸的含量增加，加重痛风的症状。
禁忌五：婴幼儿不宜食用，蜂蜜会对婴幼儿发育不完全的消化系统产生强烈的刺激，会导致婴幼儿产生腹泻，中毒等症状。

阿胶具有显著的补血补气的功效，蜂蜜含富含大量的氨基酸，维生素，酶类，矿物质等营养成分，它们搭配食用能全面的为气血两虚，身体免疫力低下的人群提供充足的营养物质。阿胶是一味中药材，是药三分毒，食用前一定要确定自己的体质是否适合食用，在食用的过程中也要注意食用禁忌。只有食用方法正确，蜂蜜加阿胶才能为您的健康添砖加瓦。