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男人喝蜂蜜水的好处和禁忌是什么？

秩名蜂蜜防治疾病的作用与功效 2022年06月12日

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在平时的生活中，蜂蜜最常见的饮用方式就是冲调成蜂蜜水来喝，特别是在炎热的夏季，很多人都喜欢将蜂蜜水做成冰冻饮料来喝，降温去火的效果非常好。女人常喝蜂蜜水有排毒养颜，美容护肤的作用，那么男人喝蜂蜜水有没有什么好处呢，答案是肯定的，除了一般的好处之外，它还能针对男人某些特殊的功能进行调理，下面我就跟大家介绍一下男人喝蜂蜜水的好处。

男人喝蜂蜜水的好处
1 补肾壮阳
在现代生活中，随着生活节奏越来越快，男人工作生活的压力也随之增大，需要耗费更多的精力和体力来应付工作和生活，身体会经常处于极度疲劳的状态。蜂蜜中含有大量的糖类，氨基酸，维生素，矿物质，它们能快速的激活身体的五脏六腑，使身体迅速的恢复活力，保持充足的体力。其次蜂蜜所含的物质中还含有大量对人体有益的激素，它们能帮助男人起到非常好的补肾壮阳的效果。

2 提升精子活力
　　蜂蜜中富含植物雄性细胞，这种物质能刺激男人的性腺激素，帮助精子恢复活力，提提升精子质量。另外蜂蜜中还含有人体所需要的氨基酸以及活性物质，能保护男性的前列腺器官，降低了患上前列腺疾病的几率。

3 缓解疲劳，增强体质
蜂蜜水中的营养成分中富含葡萄糖，果糖，氨基酸，蛋白质，多种酶类等活性成分，这些营养不需要经过复杂的转化过程就可以直接被身体所吸收利用。不同于一般的蔗糖，蜂蜜里面的糖分属于单糖，不需要经过消化系统便能被身体快速的吸收，吸收后能为身体提供充足的能量。此外蜂蜜水中还含有大量的活性酶、维他命以及微量元素，它们能够维持消化系统的正常运转，使其处于正常状态。从而达到迅速恢复体力，增强人体免疫系统的作用。

4 促进对食物的吸收与消化功能
蜂蜜中富含活性酶类物质，活性酶的主要成分是转化酶和淀粉酵素，这两类物质帮助更好的消化与吸收人体摄入的食物，提高机体新陈代谢速度，刺激人体食欲。同时还可以缓解十二指肠溃疡，提高溃疡的的愈合速度。另外蜂蜜的物质也能滋润人体皮肤，让男性的皮肤变得更加健康，看起来更man。

5 预防与治疗便秘
蜂蜜里面含有大量的果糖，酶类及乙酰胆碱，它们协同作用能够增加肠道的渗透压，使大量的水分在肠道中聚集，同时还可以促进肠道内有益生菌的大量繁殖，显著缩短排便时间，缓解各种便秘症状。另外男性在喝酒前喝一杯蜂蜜水，既能保护胃黏膜，也能预防醉酒的发生。在过量饮酒后，喝蜂蜜水还具有很好的醒酒解酒的好处。因为蜂蜜中含有的果糖能迅速进入血液中吸收与分解酒精成分，提高肝脏的解毒，新陈代谢功能。

蜂蜜水的正确喝法
取适量蜂蜜加入适量温开水冲调，冲调蜂蜜水的水温不能超过40摄氏度，过高的水温会使蜂蜜中的成分失去活性，严重破坏蜂蜜的营养价值。

喝蜂蜜水的最佳时间
1 疲劳后，可以喝一杯蜂蜜水缓解疲劳症状。
2 饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时，喝一杯蜂蜜水可促进食物的吸收与消化。
3 临睡前1小时内喝一杯蜂蜜水可以镇静安神，促进睡眠。

喝蜂蜜水的禁忌
禁忌一：患有糖尿病的男人不能喝蜂蜜水。因为蜂蜜水中含有的糖分被身体吸收后，会提高身体血糖的含量，危害健康。
禁忌二：感冒发烧的男人不能喝蜂蜜水。很多感冒药含有解热镇痛药（对乙酰氨基酚），它会和蜂蜜水的成分会发生作用，生成一种复合物，影响对药物成分的吸收。
禁忌三： 患有痛风症状的男人不能喝蜂蜜水，蜂蜜水含有大量的果糖，摄入果糖会使体内血尿酸的含量增加，加重痛风的症状。
禁忌四： 男人喝蜂蜜水不能过量，蜂蜜水含有大量的糖分物质，身体无法吸收过量的糖分，多余的糖分会在体内堆积而形成脂肪，使人产生肥胖的症状。
禁忌五： 男人不能空腹喝蜂蜜水。空腹喝蜂蜜水时，蜂蜜水中的营养物质会直接强烈的刺激肠胃，时间长了会得胃溃疡的病症。