主页 > 蜂蜜的作用与功效主治 > 蜂蜜茶有什么作用与功效?

蜂蜜茶有什么作用与功效?

JMFMW 蜂蜜的作用与功效主治 2021年08月01日
     生活中大多数的人都有喝茶的习惯,茶有红茶,绿茶,普洱茶等品种之分,每种茶叶都有自己独特的营养价值,经常喝茶可以提神醒脑,清热解毒,强身健体等。蜂蜜也是人们在日常生活中经常食用的一种食品,它富含多种营养成分,具有美容养颜,调理肠胃,增强免疫力等功效。最近经常有人咨询我茶能否与蜂蜜搭配一起喝,下面我就为大家解答一下。
茶叶
     蜂蜜和和茶是可以搭配一起喝的。它们搭配在一起不会有作用而影响各自的营养价值。蜂蜜中富含葡萄糖,果糖,少量的蔗糖,氨基酸,维生素,有机酸、矿物质,活性酶类等营养成分,而茶叶中的主要营养成分为蛋白质,茶多酚,茶色素、矿物质,茶多糖等成分,而且茶叶中富含的茶多酚是一种天热的抗氧化剂且具有很强的抑菌杀菌的作用。因此蜂蜜茶不但具有清甜爽口的口感,而且还具有更加全面的作用与功效。下面就说一说蜂蜜茶的主要作用与功效。
茶叶

蜂蜜茶的作用与功效

1 提神醒脑
蜂蜜茶具有很好的提神醒脑的作用,这也是大家在犯困或者疲劳的时候喜欢喝茶的原因之一。蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖能滋养脑神经元,舒缓神经紧张,镇静安神。而茶叶中富含咖啡碱,它是中枢神经的兴奋剂并具有提神的作用,因此喝蜂蜜茶有着极为显著的消除疲劳和提神醒脑等功效。睡觉前不可喝蜂蜜茶,否则会影响到睡眠质量。

2 促进消化,润肠通便
  平时我们在大鱼大肉之后喝点茶叶,能明显缓解饱腹,油腻的感觉,这是因为茶叶中含有茶色素、矿物质,茶多糖等成分,它们能调节胃肠功能,促进肠胃的消化,快速吸收食物中的营养,并分解食物。蜂蜜中含有大量的有机酸、活性酶、维生素及矿物质等成分,它们能增强胃酸的大量分泌,促进肠胃蠕动,提高肠胃的消化功能。对于肠胃功能不好,或者患有便秘的人群,经常喝点蜂蜜茶能很好的缓解症状。

3 延缓衰老
    茶叶中含有茶色素,茶多酚,茶多糖等成分,它们具有抗氧化剂的作用,能有效的清除体内堆积的自由基,抑制细胞中色素的沉淀。蜂蜜中含有黄酮类化合物,多酚类化合物等物质,它们也是天然的抗氧化剂,对自由基的清除作用也特别明显。因此常喝蜂蜜茶能起到延缓衰老的显著作用。

4 抑菌抗菌
蜂蜜茶中含有葡萄糖,氧化酶、溶菌酶、黄酮类化合物,多酚类化合物等多种成分,这些成分的抗菌效果非常好,它们还可以维持与增强肝脏新城代谢与解毒功能;而茶叶中富含茶多酚、茶多糖等活性物质,它们也可以提高机体的解毒排毒功能,对于人体内常见的病菌,例如大肠杆菌,枯草杆菌,葡萄球链菌等有明显的抑制作用。

5 美容养颜
蜂蜜中的抗氧剂成分能有效清除体内过多的自由基(引起衰老的主要诱因),促进肌肤细胞的新陈代谢,并为皮肤细胞提供大量营养;而茶叶中含有的茶多酚,茶色素,矿物质,茶多糖等成分也能清除体内过多的自由基成分,并促进人体的排毒能力。因此常喝蜂蜜茶具有良好的美容养颜的功效。
茶叶

蜂蜜茶的制作方法

材料:茶叶,蜂蜜适量
方法:
 1 将茶叶用开水泡开。
 2 等水温降至40摄氏度左右加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
茶叶

蜂蜜茶的饮用禁忌

禁忌一: 睡前不可饮用蜂蜜茶,因为茶叶具有刺激神经兴奋的作用,如果睡前喝会让人产生兴奋感而影响睡眠质量。
禁忌二 :糖尿病人不能喝蜂蜜茶。蜂蜜中的糖类成分能快速提高血液中的血糖含量,加重糖尿病的病情。
禁忌三 :高血脂,高尿酸、痛风患不能喝蜂蜜茶。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖,果糖约占40%。果糖对血脂和血尿酸有很大的影响,会引起各种并发症,所以高脂血症或高尿酸、痛风患者都不能喝蜂蜜茶。
禁忌四:不能空腹喝蜂蜜茶。蜂蜜和茶叶都会刺激胃部分泌大量胃酸,容易导致胃肠疾病的发生。
茶叶
 
      蜂蜜茶是由蜂蜜和茶叶混合搭配制成的饮品,它集蜂蜜和茶叶的营养于一体,能综合的调理人体,对健康非常有益,而且制作方法非常简单,您不妨在日常生活中经常饮用。


最新热点:2021年洋槐蜜大促销,价格惊喜连连等着您!

正宗蜂蜜购买知识介绍

什么是真蜂蜜?真蜂蜜多少钱一斤?
怎样才能买到正宗的蜂蜜?这些小妙招能帮到您!

标签: 蜂蜜水的作用