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蜂蜜核桃仁有什么作用与功效?

JMFMW 蜂蜜的作用与功效主治 2021年08月12日
      核桃仁是核桃成熟之后分离出来的果肉,肉质鲜美可口,它含有丰富的蛋白质,氨基酸,矿物质,脂肪,碳水化合物等营养成分,经常食用可美容养颜,防衰老,延年益寿。如果孕妇食用还可以促进胎儿脑部智力的正常发育。蜂蜜是一种含有丰富营养成分的天然滋补品,具有美容养颜,抑菌杀菌,提高免疫力等功效。如果将蜂蜜和核桃仁搭配在一起食用,它们所具有的营养价值和药用价值将会增倍,下面就介绍一下蜂蜜核桃仁的作用与功效。
核桃仁

蜂蜜核桃仁的作用与功效

  1增强记忆力
蜂蜜核桃仁里面含有的多种营养成分,可以为大脑细胞的新陈代谢提供大量营养,促进脑细胞新陈代谢的速度,滋养大脑细胞。蜂蜜中能滋养脑神经元,有镇静安神,促进睡眠的功效,良好的睡眠也是改善记忆力的必要条件之一。
2缓解疲劳
核桃仁中的营养物质具有一定的安神宁心的功效,缓解疲劳感的作用。而蜂蜜中富含大量的葡萄糖,果糖,它们能快速被身体吸收,进入血液中为身体提供大量的能量,缓解各种疲劳症状。
 3抑菌杀菌
蜂蜜核桃仁具有一定的抑制细菌,杀灭人体内寄生菌的功效,对于体内器官产生的溃疡,皮肤表面的伤口具有消炎止痛,促进快速愈合的作用。如果皮肤表面有伤口或炎症,体内有胃溃疡,十二指肠溃疡等症状,蜂蜜核桃仁能起到良好的辅助治疗作用。
4、预防癌症
核桃仁中富含的有效成分,对于抑制S37肿瘤有很好的作用,对其他癌症的预防与抑制也有辅助治疗作用。蜂蜜中含有的营养成分能提高人体的免疫力,提高人体抗病防病的能力。抵抗力增强了,患癌症的机率自然会有所降低。
5营养净化血液
核桃仁中的营养物质可以与血管壁中的垃圾成分发生作用,并溶解这些物质,大大改善血液的营养状况。蜂蜜中含有大量的单糖物质,它们不需要经过消化便可被人体吸收,进入血液中后能软化血管,为血液提供营养,滋养血液。所以经常食用蜂蜜核桃仁可以营养净化血液
6、降低胆固醇
蜂蜜核桃仁可以显著的抑制身体对于胆固醇的吸收,缓解动脉的硬化症状。蜂蜜中的成分也能防止冠状动脉硬化,促进血液循环,营养心肌,从而到达降低胆固醇含量的功效。
7调理肠胃,缓解便秘
蜂蜜核桃仁能增强胃酸的分泌,提高人体对于摄入食物中的营养物质的吸收与利用,它还能促进肠胃的蠕动,改善肠道内益生菌的生长与繁殖,润滑肠道,显著缩短排便的时间,缓解便秘症状。
8、美容养颜
  蜂蜜核桃仁中含有大量的抗氧化剂,它们能有效的清除与代谢引起人体衰老的自由基成分,缓解人体衰老,益寿延年

核桃仁

蜂蜜核桃仁的做法

做法一:
材料:核桃仁,芝麻,蜂蜜,糖,黄油。
方法:
1、将核桃用微波炉高火加热1分钟。
2、关火,加入蜂蜜,糖,黄油,搅拌均匀,再用微波炉加热一分钟。
3、关火再次搅拌均匀,用微波炉继续加热2分钟。
4、关火,在表面均匀撒上芝麻搅拌均匀,冷却后即可食用。

做法二:
材料:核桃仁1把,蜂蜜,糖,香油或食用油适量
方法:
1、将核桃仁包好,用微波炉加热1分钟左右。
2、将三勺白糖和少许蜂蜜搅拌均匀成糖糊状备用。
3、关火取出核桃仁放入糖糊搅拌均匀,让核桃仁均匀的裹上糖浆,放入微波炉。
4、用微波炉中火加热,以防糖浆烧糊,每隔1分钟取出搅拌一次,约共加热3分钟左右。
5、取出核桃仁待凉,凉后即可食用。

核桃仁

蜂蜜核桃仁偏方

       材料: 蜂蜜,核桃仁各1000克
       用法: 将核桃仁捣烂,加入蜂蜜和匀,瓶装,每次1汤匙,每日2次,温开水送服。
       功效:  补肾纳气,平喘,适用于小儿哮喘缓解期。
 核桃仁
     蜂蜜核桃仁搭配之后,含有的营养成分更加均匀,对于改善大脑的记忆力效果尤佳,同时蜂蜜还可以强身健体,益寿延年,您不妨经常做些蜂蜜核桃仁食用,对提高您的身体健康素质的作用不可小觑。

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