您知道枣花蜜的作用与功效,以及禁忌有哪些吗？

枣花蜜是在我国是一种非常珍贵的蜜种，它是蜜蜂采集枣树花粉，经过无数次吞吐酿制而成的蜂蜜，营养成分与其他蜂蜜大相径庭，它最大的特点是含有的铁元素是其他蜂蜜望尘莫及的，铁元素是补血养血的重要元素，补血作用特别明显；中国有四大名蜜（不是四大名著）之说，枣花蜜就是属于其中一种，可见人们对它的赞誉是多么的高，枣花蜜除了有着非常显著的补血功效外，还有很多其他的功效，很多人都应该不太清楚，下面我就给大家介绍一下枣花蜜的作用与功效：

枣花蜜的作用与功效
         1 治疗贫血：枣花蜜中含有丰富的铁元素，它被人体吸收后，能够提升血液中血红蛋白的合成，从而达到提高造血细胞的数量，当造血细胞的数量达到标准值以后，可以缓解人体贫血的症状，使您面色红润，精力充沛。
        2 美容护肤：枣花蜜有良好的美白护肤的功效；人体内产生的自由基是危害我们颜面的罪魁祸首，它不仅会导致皮肤失去光泽，弹性，还会产生黑色素导致皮素显现各种各样的斑点，而枣花蜜中含有大量的抗氧化成分，成分中的有机酸，维生素，活性酶可以加速自由基的代谢与清除，使已经受损的皮肤细胞得到及时的修复，从而达到美白护肤的效果。
        3 益寿延年：枣花蜜可以减缓衰老的速度，蜜中含有大量丰富的矿物质，多种活性酶等成分，这些成分与人体内其他营养成分结合，作用，能够大大的增强人体的免疫系统；酶类物质可以清除人体内产生的大量有害的自由基，预防各种疾病的发生，从而达到延年益寿的效果。
       4 通便润肠：枣花蜜中含有丰富的有机酸和活性酶，它们共同作用可以刺激人体胃酸的分泌，促进食物的消化吸收。维生素和矿物质等成分能够促进肠胃蠕动，使得肠胃的功能正常化工作；只要肠胃功能正常稳定，就可以预防或者消除便秘，达到显著的润肠通便的功效。
       5 促进睡眠：枣花蜜中含有的营养物质可以提高人体内褪黑素，血清素的分泌，这些物质的大量分泌可以使人放松身体，缓解紧张的情绪，快速安然入睡，如果睡眠质量不好，可以经常使用枣花蜜使症状得到有效缓解。

枣花蜜食用的禁忌
1 不建议直接食用：很多人都喜欢直接食用蜂蜜，因为这样简便，省事；但天热成熟的枣花蜜甜味浓郁（比甜枣的味道还甜），有些人直接吃，甜味可能会刺激到牙齿，产生短暂的不适感。
2 不能用沸水冲泡：枣花蜜的甜味浓郁，所以建议食用时最好用水冲泡来喝，但需要注意的是冲泡的水温要控制在35~40度之间，因为蜂蜜中的活性酶类物质在高温环境下会失去活性，营养成分会遭到破坏。
3 糖尿病人不能食用蜂蜜：蜂蜜虽然具有治疗糖尿病的功效，但食用的量很难自己把控，一旦食用过多，就会加重糖尿病的症状。
4 不能和葱，蒜，豆浆等一起食用。

枣花蜜是四大名蜜之一，它的功效和作用经过上面的介绍，您应该有所了解。它最突出的功效就是补血养血的功效，如果您或者家人朋友患有贫血的，可以购买一些枣花蜜，坚持食用来预防与治疗贫血的症状，面色红润后的您一定会与众不同！

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