儿童食用蜂蜜有什么作用与功效？

蜂蜜富含糖类物质，味道清甜，有些蜂蜜的甜味甚至胜过了蔗糖，儿童喜欢吃甜食，所以也非常喜欢吃蜂蜜，经常食用蜂蜜对儿童有没有功效呢，经过科学研究证明，儿童食用蜂蜜功效与益处有很多，例如有助于睡眠，保护牙齿，清洁口腔，治疗小儿便秘，贫血，减少痢疾的发病率等；下面就详细的介绍一下儿童食用蜂蜜的功效。

儿童服用蜂蜜的作用与功效

促进睡眠质量

儿童天性活泼好动，晚上一般精神比大人好，有些儿童甚至还是夜猫子，晚上难以入眠，第二天也难以起床，很多家长都被这个问题所困扰；蜂蜜中含有的大量单糖类物质可以为神经系统提供能量，从而能缓解神经紧张，定神安眠；蜂蜜中含有的葡萄糖，果糖，维生素，钙，镁，磷离子都是调节神经系统所需要的营养物质；儿童经常食用蜂蜜可以大量的补充这些物质，改善睡眠质量，提高学习成绩。

预防儿童痢疾

痢疾是一种感染了志贺杆菌引起的肠道传染病，感染之后会有腹痛，腹泻，里急后重，排赤白脓血便等症状，儿童身体抵抗能力差，很多儿童不注重个人卫生，接触痢疾病毒的机会多，导致感染痢疾的几率会大大增加；蜂蜜具有抗菌消炎的功效，能抑制痢疾病毒，而且蜂蜜也有利于肠道内乳酸菌的大量繁殖，乳酸菌对痢疾病毒也有非常好的抑制作用；当痢疾病毒被抑制之后，儿童感染痢疾的几率就大大减少了。

预防儿童龋齿

蔗糖类是儿童最喜欢吃的食物之一，每个儿童的零食中基本上都会有一种含有蔗糖的甜食，甜食常常会导致儿童口中积留大量糖分，如果糖分久久未被清除，糖分会被口腔内的细菌分解发酵，产生化学反应，生成酸性物质腐蚀牙齿表面釉质，形成龋齿，现在很多儿童都有龋齿的症状就是因为平时喜欢吃甜食所致；蜂蜜中含有的氧化氢和蚁酸，能杀灭口腔中的大多数细菌，起到保护口腔，牙齿的作用；经常食用蜂蜜的儿童基本上不会发生龋齿就是因为这个原因。

健脾开胃，促进消化

      在埃及法老王墓中发现了一坛密封完整的蜂蜜，打开之后发现蜂蜜没有变质，而且还能食用；要知道埃及法老王时代距离现代已经3000多年了；这说明天然成熟的蜂蜜在条件适宜的情况下可以保存数年而不会腐败变质，蜂蜜具有很强的防腐抗菌作用；实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，它可以很好的抗菌消炎，促进新细胞的再生，可以完美的用在小儿咽喉肿痛、口腔溃疡等常见疾病的治疗上。
 

治疗儿童贫血

  很多儿童都有贫血的症状，市面上也有很多治疗儿童贫血的补品，药物等，但多数价格昂贵，效果不显著；其实蜂蜜就可以用于治疗儿童贫血，对比其他药物的治疗效果，效果显著；引起贫血的原因主要是血液中血红蛋白的数量减少所致，而经常食用蜂蜜则可以增加血液中血红蛋白的含量，治疗贫血; 具体食用方法为: 每天食用100克蜂蜜，分3次空腹时服用。
 

儿童服用蜂蜜的禁忌

经过临床科学证明，医生建议一周岁以下的婴儿不适宜吃蜂蜜。因为这个阶段的儿童属于婴幼儿时期，婴幼儿胃肠发育不完善，而天然的蜂蜜在运输存储的过程中可能会收到微量的细菌污染，虽然这些细菌对成人的健康影响可以忽略不计，但对婴幼儿来说不可忽视，吃了蜂蜜会腹泻，腹痛，产生中毒的症状，这点要引起父母的足够重视。
               以上详细介绍了儿童食用蜂蜜的作用与功效，以及食用的禁忌。儿童对甜食情有独钟，而蜂蜜中富含蜂蜜的糖分营养，味道甘甜，所以深受儿童的青睐，同时蜂蜜中含有丰富的营养物质，能为正在处于身体发育中的儿童提供全面的营养补充，所以也深受儿童家长们的热捧，很多时候会用蜂蜜作为辅食来给孩子喂食，但要引起重视的是如果孩子不满一岁，就不要喂食蜂蜜了。

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