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孩子喝蜂蜜水有什么作用与功效？

荆门蜂蜜网蜂蜜防治疾病的作用与功效 2022年07月13日

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蜂蜜水中含有丰富的营养物质，口味清甜，小孩子都喜欢喝甜的饮料，所以对于蜂蜜水也是爱不释手，经常就直接把它当做一种常用饮料饮用，那么小孩喝蜂蜜水有什么作用与功效呢？下面小编就谈一谈这个问题。

孩子喝蜂蜜水的作用与功效

一调理肠胃，健胃消食
蜂蜜水中富含的大量的脂肪酸，它们可以促进人体肠胃的蠕动，含有的维他命，氨基酸，维生素，矿物质可以帮助孩子调节肠胃，刺激胃酸的大量分泌，增强消化系统的消化与吸收功能，促进肠道内益生菌的生长与繁殖，润滑肠道，大大改善孩子积食，便秘的症状。

二改善睡眠，提高记忆力

蜂蜜水中含有的大量的糖类，它们可以滋养脑神经云系统，缓解紧张情绪，镇静安神；蜂蜜中含有大量的维生素，钙，镁，磷等微量元素，它们可以调节脑神经系统，促进脑细胞的生长，提高脑部记忆力；孩子经常喝蜂蜜水，具有显著的改善睡眠质量的作用与功效。而良好的睡眠质量可以保证孩子的脑部健康发育，慢慢的促进孩子学习成绩的提高。

三促进钙的吸收

蜂蜜水中含有大量的硼元素，它能增加人体内的雌激素活性，促进孩子对于钙元素的吸收，预防钙的大量流失；在孩子补钙时，可以在液体钙补充剂中加入适量蜂蜜，然后以温水冲兑成蜂蜜水来喝，这样可大大促进孩子对于钙的吸收与利用。

四治疗呼吸道疾病

小孩一般多动，经常会大量运动，导致身体忽冷忽热，很容易患上支气管，感冒等病症。蜂蜜水中含有的营养成分对治疗肺热，支气管炎，咳嗽有很好的辅助作用。如果孩子出现了咳嗽，支气管炎等症状，可以饮用蜂蜜水来治疗。如果将蜂蜜和批把混合制成蜂蜜批把水饮用，对支气管炎，咳嗽等治疗效果更佳。

五提高身体免疫力

孩子的身体一般都处在正在发育阶段，很多肌体功能还不完善，所以其身体的免疫力比成年人要差；蜂蜜水中富含多种活性酶，矿物质等，它们进入人体后，协同作用，综合调理各个脏器，同时蜂蜜还具有抑菌杀菌的作用，它们能抑制与杀灭孩子体内的很多寄生菌与病菌，提高孩子的抗病防病能力（例如痢疾，口腔溃疡等），增强孩子的免疫力。
六防治皮肤病
小孩子的皮肤比大人要脆弱，这是因为儿童的皮肤细胞还处在发育阶段，没有完全成熟，所以对于一般皮肤病的抵抗能力比较弱。而蜂蜜水中含有的营养成分可以滋养孩子的皮肤细胞，为皮肤细胞提供足够的营养，提高皮肤细胞的活性，修复发育缓慢或受损的细胞，增强皮肤细胞对于外界刺激的能力。所以小孩喝蜂蜜水具有让皮肤更加有光泽度，且不容易出现皮肤瘙痒和干燥类的疾病的功效。
七预防咽喉病
小孩子的咽喉因为发育还不完全，很容易受到细菌的侵害，所以很多小孩子在天气干燥的时节或者吃了油炸，干结的食物或者零食时，很容易出现咽喉发炎，肿痛的症状。而蜂蜜水中含有很多营养成分，不但还可以抗菌消炎，而且还可以滋润咽喉。所以小孩子经常喝蜂蜜水可以有很好的预防咽喉病的作用与功效。

孩子喝蜂蜜水的好处多还是坏处多
因为蜂蜜中含有很多的糖分，所以很多家长朋友担心孩子喝蜂蜜水的好处多还是坏处多的问题，这里解答一下，答案是肯定的，孩子喝蜂蜜水的好处多，其好处上面有详细的说明。至于为什么有家长说孩子喝蜂蜜水有坏处，那是因为孩子喝蜂蜜水是有正确的方法的。如果不注意方法，禁忌，对某些功能的发育还是存在一点坏处的。

孩子喝蜂蜜水的禁忌，正确方法
蜂蜜水虽然含有大量的营养对于孩子的成长有着不可言表的好处，但是如果饮用方法不对，对孩子的健康也会产生不良的影响。很多孩子在晚上临睡前有喝蜂蜜水的习惯，这样有利于提高孩子的睡眠质量，但如果喝完蜂蜜水之后没有漱口或者刷牙，蜂蜜水中的糖分会被口腔内的细菌分解发酵，生成酸性物质腐蚀牙齿表面釉质，形成龋齿，所以孩子在临睡前喝完蜂蜜水之后一定要漱口或者刷牙。同时冲调蜂蜜水的温度不要超过40摄氏度，过高的水温会降低蜂蜜中物质的活性，破坏蜂蜜的营养成分，这样喝起来对孩子身体基本上就没有什么作用了。