蜂蜜的常用吃法有哪些？
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蜂蜜是蜜蜂采集自然界中的植物花粉酿制而成的一种营养品，它具有滋补身体，强身健体，益寿延年的功效。不同的蜜种色泽不同，口味也略有区别，但都具有自己独特的香味，入口清甜可口。生活中有很多人食用蜂蜜，但食用方法各不相同，每种食用方法都具有不同的营养价值，下面就给大家介绍一下蜂蜜的几种食用方法。蜂蜜的食用方法
1 饮用蜂蜜水纯蜂蜜虽然具有更高的营养价值，但很多人不习惯直接食用，加热起来又不方便，所以很多人就喜欢冲调成蜂蜜水饮用。直接取适量蜂蜜用40摄氏度左右的温开水混合，并搅拌均匀即可饮用，这样不但能使身体更快的吸收蜂蜜的营养，而且口感更好。但冲调时要注意不能用开水，开水会使蜂蜜所含的成分失去活性，破坏蜂蜜的营养价值。
2 制作蜂蜜沙拉
很多人都喜欢吃水果沙拉，其实用蜂蜜也可以制作水果沙拉。蜂蜜中含有大量的葡萄糖，果糖等糖类，它们不但能增加水果的甜味，而且还能让身体吸收更多的营养成分，增加食欲，口味也有别于常见的沙拉，别有一番风味，您有空不妨可以试一试。
3 蜂蜜果汁
在果汁种加入适量蜂蜜，可令果汁果味道更加清爽甘甜，并且营养丰富。食用方法为：在果汁（鲜榨的果汁或者购买的果汁）中加入适量蜂蜜，水，并搅拌均匀后即可饮用，如果是在炎热的夏季，可放入冰箱冰冻30分钟左右，具有良好的消炎降暑、提神爽气的功效。
生活中还可以见到很多人用蜂蜜来制作蛋糕，口味更加香甜，制作方法也简单。常用的制作方法为：准备320克鸡蛋、250克细砂糖、4克盐、60克蜂蜜、200克低筋粉、6克奶粉、54克水，按照传统的方法制作。制作出来的蛋糕加入蜂蜜后更加蓬松，营养价值也大大增加，深受大众的喜欢。
5 蜂蜜馒头
馒头是生活中常见的一种食品。如果制作时在面粉中加入蜂蜜，蒸出的馒头将会更加松软可口、香甜，并且富含大量的营养成分。
粽子是端午节必不可少的一种传统食品，市面上出售的粽子大部分口感腻人，而且还难以消化，如果加入蜂蜜，不但营养丰富，口感极佳，而且更利用身体的吸收与消化，常用的制作方法为：准备粽叶，适量蜂蜜以及糯米。将粽叶煮好后，叠成漏斗状，加入适量用水泡好的糯米，将粽叶折起，包裹严实。然后放在锅中蒸煮，煮好以后等粽子温度降至40度左右，打开棕叶，撒上适量的蜂蜜即可。
以上就是我总结的几种蜂蜜的常见食用方法，如果您有更好的方法，可以加微信一起讨论研究。
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