女人吃蜂蜜的十大好处揭秘！

女人吃蜂蜜的十大好处
一 美容养颜
蜂蜜中富含的的维生素E，女人吃蜂蜜不但能预防脸部皮肤衰老，还具有刺激扩张毛细血管的作用，能显著改善脸部血液循环的状况，延长红细胞生存时间和有利于各种黑色素的排泄；同时还有利于皮下多余脂肪的氧化，增强组织细胞的活性，润肤护肤，补水锁水。
二 预防疾病，提高自身免疫力
    免疫力是人体对抗疾病的第一道防线，如果出现问题，身体会出现这样那样的小毛病；蜂蜜中富含多种活性酶，矿物质等，女人吃蜂蜜后这些营养物质被身体吸收，协同作用，可以大大提升人体的免疫系统对抗一般疾病的能力；小孩，老人，女人的免疫力比男人要差一些，日常生活中可以食用适量的蜂蜜来提高自身的免疫力。
三 解毒消炎
    蜂蜜具有非常好的解毒消炎的功效，女性经常吃蜂蜜可以良好的预防与治疗各种皮炎，阴道滴虫炎症，除此之外还可以解酒毒，乌头毒等症状。正是因为蜂蜜具有抑制与杀灭体内真菌病毒等功效，所以它在防治癌症方面有一定的辅助作用。俄罗斯有研究机构还证实蜂蜜可以显著的杀灭口腔内的很多病毒，大大减少外界的病毒进入人体的几率。
四 促进钙吸收能力
    女人到了中老年之后，人体内钙质流失特别严重，很容易患上骨质疏松等症，一但患有骨质疏松症，会经常骨折，对生活造成诸多不便；而女人经常吃蜜可以很好的预防骨质疏松，因为蜂蜜中含有大量的硼元素，它能增加雌激素活性，预防钙的大量流失，同时它也能促进人体对于钙的吸收；在补钙时可以在液体钙补充剂中加入适量蜂蜜，然后以温水冲兑，这样可大大提高人体对钙的吸收。
五 改善睡眠质量
     蜂蜜的某些营养物质可以滋养脑神经，使人身心愉悦，肌肉放松，缓解紧张情绪，具有良好的镇痛的作用；葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等元素能够综合的调节神经系统，提升我们的睡眠质量；其中用苹果花花粉酿制的苹果蜜的镇静安神的效果最好。所以女人经常吃蜂蜜有改善睡眠质量的好处。
六 促进消化，防止便秘
    蜂蜜中含有大量的活性酶，酶类中的乙酰胆碱等物质能够调节肠胃的功能，恢复胃液的正常分泌。同时促进肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，显著缩短排便时间，使肠道润滑通便，所以女人吃蜂蜜有防治便秘的好处。
七  保护肝脏
        肝脏是人体进行新陈代谢的主要器官，如果受到损伤，将会使人体的新陈代谢出现障碍，从而会产生各种疾病；蜂蜜能提供肝脏进行新陈代谢活动的大量能量，并且可以修复受损的肝细胞，刺激新生肝细胞的再生；对于有经常熬夜，喝酒，抽烟等不良生活习惯的人群，常食用蜂蜜可以很好的保护肝脏，改善肝功能，所以女人经常吃蜂蜜具有保肝护肝，促进身体新城代谢能力的好处。
八  润肺止咳祛痰
     蜂蜜除了具有上述几个功能之外，对于治疗肺热，咳嗽也有很好的疗效，如果女人在生活中出现了肺结核，咳嗽，支气管炎等症状，可以坚持吃适量的蜂蜜来辅助治疗；特别是枇杷蜜治疗咳嗽，润肺的功效尤佳；蜂蜜还可以用来辅助治疗鼻炎，鼻窦炎症状。所以女人吃蜂蜜具有预防支气管，咳嗽等呼吸道疾病，能显著的起到润肺止咳祛痰的功效。
九 缓解疲劳，恢复精力
    蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果酸，这些糖类属于单糖类物质，它们不需要经过消化系统就可以被人体直接吸收利用，进入血液中后可以改善血液的营养状况，滋养血管，为身体提供热量，缓解疲劳症状；如果女人在工作生活中有疲劳感，可饮用一杯蜂蜜水，15分钟就能明显感觉到症状消失，精力充沛；女性运动员在赛前15分钟内服用蜂蜜，可以大大减少在比赛中的体能消耗。
十  促进睡眠质量
    蜂蜜种的营养可以促进脑神经的发育，滋养脑神经，同时它还能舒缓压力，愉悦身心，起到良好的镇静安神的作用。现代生活种由于各种琐事，压力导致很多女性朋友睡眠质量不佳，所以在睡眠前两小时内吃蜂蜜，具有非常好的促进睡眠质量的功效，对改善失眠多梦，辗转难眠等症状有很好的缓解作用。