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蜂蜜的吃法_蜂蜜的作用与功效知识论坛

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坚持喝了5年蜂蜜之后功效果然不出所料!

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发表于 2023-2-24 15:36:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
       5年前的我已经是一位电商从业者,客服询购、打包发货和网上宣传,基本是我一个人完成,经常到晚上11点后还有客户咨询,熬夜久了,身体也落下毛病,看医生说是咽喉炎。后来每年天冷睡晚了,第二天起床咽喉会发炎,连续冲服板蓝根一周才能好,有时还增加剂量,甚至打吊瓶才能消炎,明知对身体有害,却没有办法。直到有性认识一个我们当地很有名望的中医,他推荐我喝蜂蜜,他说咽喉炎症根源在于熬夜后自身免疫力下降,除了调整作息时间,还得提高免疫力,让我常年喝蜂蜜就行。好蜂蜜对我本人来说,简直是再普通不过的东西,家里养蜂30多年,平时摇蜜偶尔品尝口感。可能有网友会说我在这王婆卖瓜,真没必要,因为知乎上蜂蜜卖家也不少。
接着说喝蜂蜜治疗咽喉炎的经历,网上关于蜂蜜治疗咽喉炎的方法挺多,有的推荐吃蜂巢蜜,有的说喝蜂蜜百香果茶,还有人说吃蜂蜜泡的大蒜。我没用这些方法,蜂巢蜜效果应该非常好,但是我本人不喜欢吃太甜的,吃一两天还行,厌食没法坚持下去,而那些搭配水果等其他食材的方法也没太大的兴趣。我就坚持每天冲蜂蜜水喝,下午4点发货忙完,喝一杯蜂蜜水,蜂蜜用量20克左右,每天只喝一次,前年年底开始睡眠不好,改在晚上睡觉前一小时,用量和之前一样。
说说喝蜂蜜后的效果,坚持冲水喝的第二年,天冷那段时间买的板蓝根药明显减少,不到之前的一半,咽喉稍有不适,在睡觉前喝一包板蓝根,第二天能得到控制,严重的时候也不过三四天。坚持到第三年冬天,咽喉已经很少发炎了,整个冬天吃的板蓝根还不到两袋。直到去年冬天,咽喉偶尔发炎了一次,可以说彻底摆脱了药物对咽喉炎的控制。
冲蜂蜜水要注意水温,不超过40℃为宜,可能有网友会说自己不好把握,总不能买个水温计吧。在这教大家一妙招,用嘴唇接触冲蜂蜜的水,略感一点温热即可,水温过高会破坏蜂蜜中的营养物质。
蜂蜜的功效有很多,常见的就有调理肠胃、润肺止咳、缓解疲劳等等,还有一些功效需要常年坚持才能收获预期效果,比如治愈支气管炎、咽喉炎、免疫力低下等等。还要强调一点,蜂蜜市场混乱,并不是所有蜂蜜吃了都能收到理想效果。自然成熟蜜才是正真的好蜂蜜,经过蜜蜂充分采酿,波美度达到41度以上,经济条件允许,吃42度的自然成熟蜜效果更好,售价是41度自然成熟蜜的2~3倍,营养成分更全面。

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