坚持喝了5年蜂蜜之后功效果然不出所料！

admin

       5年前的我已经是一位电商从业者，客服询购、打包发货和网上宣传，基本是我一个人完成，经常到晚上11点后还有客户咨询，熬夜久了，身体也落下毛病，看医生说是咽喉炎。后来每年天冷睡晚了，第二天起床咽喉会发炎，连续冲服板蓝根一周才能好，有时还增加剂量，甚至打吊瓶才能消炎，明知对身体有害，却没有办法。直到有性认识一个我们当地很有名望的中医，他推荐我喝蜂蜜，他说咽喉炎症根源在于熬夜后自身免疫力下降，除了调整作息时间，还得提高免疫力，让我常年喝蜂蜜就行。好蜂蜜对我本人来说，简直是再普通不过的东西，家里养蜂30多年，平时摇蜜偶尔品尝口感。可能有网友会说我在这王婆卖瓜，真没必要，因为知乎上蜂蜜卖家也不少。

接着说喝蜂蜜治疗咽喉炎的经历，网上关于蜂蜜治疗咽喉炎的方法挺多，有的推荐吃蜂巢蜜，有的说喝蜂蜜百香果茶，还有人说吃蜂蜜泡的大蒜。我没用这些方法，蜂巢蜜效果应该非常好，但是我本人不喜欢吃太甜的，吃一两天还行，厌食没法坚持下去，而那些搭配水果等其他食材的方法也没太大的兴趣。我就坚持每天冲蜂蜜水喝，下午4点发货忙完，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜用量20克左右，每天只喝一次，前年年底开始睡眠不好，改在晚上睡觉前一小时，用量和之前一样。

说说喝蜂蜜后的效果，坚持冲水喝的第二年，天冷那段时间买的板蓝根药明显减少，不到之前的一半，咽喉稍有不适，在睡觉前喝一包板蓝根，第二天能得到控制，严重的时候也不过三四天。坚持到第三年冬天，咽喉已经很少发炎了，整个冬天吃的板蓝根还不到两袋。直到去年冬天，咽喉偶尔发炎了一次，可以说彻底摆脱了药物对咽喉炎的控制。

冲蜂蜜水要注意水温，不超过40℃为宜，可能有网友会说自己不好把握，总不能买个水温计吧。在这教大家一妙招，用嘴唇接触冲蜂蜜的水，略感一点温热即可，水温过高会破坏蜂蜜中的营养物质。

蜂蜜的功效有很多，常见的就有调理肠胃、润肺止咳、缓解疲劳等等，还有一些功效需要常年坚持才能收获预期效果，比如治愈支气管炎、咽喉炎、免疫力低下等等。还要强调一点，蜂蜜市场混乱，并不是所有蜂蜜吃了都能收到理想效果。自然成熟蜜才是正真的好蜂蜜，经过蜜蜂充分采酿，波美度达到41度以上，经济条件允许，吃42度的自然成熟蜜效果更好，售价是41度自然成熟蜜的2~3倍，营养成分更全面。