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蜂蜜可以保健强身吗，用量是多少？（三）
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1 蜂蜜王浆液配方用量: 蜂蜜40克，新鲜蜂王浆5克。
用法: 将新鲜蜂王浆与蜂蜜搅拌均匀,早晚空腹时分两次用温开水送服。
功效: 增加食欲，改善睡眠，减少生病，增强体质和免疫力，如果长期服用，可延年益寿。
配方用量: 蜂蜜200克，蜂花粉100克。
用法: 将蜂蜜与花粉搅拌均匀,浸润一个星期左右(5~7天)即可服用;每次服用15~20克,每日服用两次,可以直接服用或者添加适量温开水送服。
功效: 适用于精血不足，抵抗力差，未老先衰，体弱多病,久病不愈等症状；长期服用可以防病养生，延年益寿。
配方用量: 蜂蜜40克，胡萝卜250克。
用法: 榨取胡萝卜汁液，对入蜂蜜,搅拌均匀，早晚空腹时分两次用温开水送服。
功效: 健身强体，健胃消食，对各种维生素缺乏有效。
4 蜂蜜萝卜汁
配方用量: 蜂蜜40克，萝卜200克。
用法: 榨取萝卜汁液，对入蜂蜜,搅拌均匀，早晚空腹时分两次用温开水送服。
功效: 具有止咳功效，对久咳，贫血，及肾气亏虚和支气管等症状有效 。
配方用量: 蜂蜜50克，橘子100克。
用法: 将橘子洗干净，连皮带肉一起榨取汁液，对入蜂蜜搅拌均匀，早晚空腹分两次服用。
功效: 理气，轻身，化痰，镇咳，对气管炎有效。
配方用量: 蜂蜜30克，牛奶250毫升。
用法: 将牛奶煮沸腾，稍温，加入蜂蜜，马上服用。
功效: 身体强壮，抗病毒，适用于感冒。
配方用量: 蜂蜜500克，鲜菊花瓣1000克。
用法: 将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，两次等量提取，过滤掉残渣，合并2次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60摄氏度以下加入蜂蜜调匀，每日饭前服用，每次20毫升。
功效: 健体，疏风，清热，明目。
配方用量: 蜂蜜25克，绿茶1~1.5克。
用法: 用开水300~500毫升浸泡绿茶，待茶水温度降至60摄氏度以下对入蜂蜜，立即服用。
功效: 提神健身，消除疲劳。
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