孕妇吃蜂蜜的作用与功效及要忌口哪些蜂蜜越早知道越好！

        随着国家人口二胎，三胎政策的开放，很多女性朋友又重新的成为了准宝妈。怀孕是一件幸福并难受且要坚持的事情，特别是对于年纪大的宝妈来说更是如此。所以女性是伟大的，是无私的，怀孕时需要被悉心照顾。怀孕时胃口一般都不太好，大部分宝妈都深有同感。而蜂蜜口感清甜，含有大量丰富的营养，对于宝妈来说在怀孕期间食用蜂蜜为最佳选择之一。它不但可以充当日常的食物来源，还能为宝妈的身体健康锦上添花。但在怀孕期间对于蜂蜜的选择也有一定的要求，下面就说一说孕妇吃蜂蜜的作用与功效及要忌口哪些蜂蜜？

孕妇吃蜂蜜的作用与功效
孕妇吃蜂蜜的作用与功效主要有以下几点：
一 保肝护肝：蜂蜜可以促进肝细胞的再生功能，对脂肪肝可以起到一定的抑制作用。
二 提高免疫力：饮用蜂蜜可以快速补充体力，缓解疲劳，增强抵抗力和免疫力。
三 美容养颜：蜂蜜中富含维生素、优质蛋白质、多种酶、乳酸等营养物质，可以润肠通便，止咳化痰，对女性以及孕妇而言，更有养颜美容、排毒的功能。
四 提升睡眠质量：蜂蜜中的葡萄糖、维生素等物质有助于缓解人体疲劳症状，促进睡眠，提高睡眠质量。
五 防治便秘：蜂蜜可以在人体内激活体内的益生菌，促进胃肠的蠕动，加快食物的消化，从而使新陈代谢正常有效进行，恢复正常的排泄功能。长期饮用，可以有效治疗和预防便秘。
六 促进消化：蜂蜜内含有多种酶，对肠道功能有很大帮助，可以增加肠道的蠕动功能，也可以使胃酸分泌增加，促进人体对食物的消化和营养物质的吸收。同时，蜂蜜也具有治疗便秘的功效。

孕妇需忌口的蜂蜜蜜种
   宝妈在怀孕期间由于其特殊原因，很多蜂蜜是不能食用的，如果食用，则可能会对自己和胎儿产生一定的危害，下面就列举需忌口的蜂蜜蜜种：
一 枣花蜜：孕妇在孕期的时候，容易便秘，而枣花蜜可以导致准妈妈们便秘症状加重的一种蜂蜜，所以准妈妈们一定要多加注意。
二 蜂王浆：孕妇是一定不能喝蜂王浆的，因为蜂王浆中含有的激素会对子宫产生刺激，引起宫缩，会影响胎儿的正常发育与健康状况。
三 益母草蜜：益母草蜜可以活血调经，对于一部分的妇科疾病是有很好的治疗功效。但是对于孕妇而言，益母草蜜就如同桂圆一样，会活血动胎气，是不适合孕妇食用的。

     以上就是关于孕妇吃蜂蜜的作用与功效及要忌口哪些蜂蜜的详细阐述。宝妈们在怀孕时要度过一段艰苦难受的时期，这段时间内对身体及精神都是非常严峻的考验，需要从个方面给与积极周到的照顾。推荐的最佳的蜂蜜蜜种为洋槐蜜，洋槐蜜安全系数高，市面上造假的可能性也相对较小，它可以清热去火缓解便秘症状，加快新陈代谢等，非常适合孕妇食用。

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