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蜂蜜治疗便秘的作用与功效不容小觑，亲身经历讲述！

荆门蜂蜜网蜂蜜防治疾病的作用与功效 2022年10月16日

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蜂蜜有没有治疗便秘的作用与功效，效果怎么样？很多爱吃蜂蜜的朋友会有此疑问，小编就用自己的亲身经历给大家回答一下这个问题。

很多朋友跟我讲，在得了便秘的时候吃了大量的蜂蜜，但效果微乎其乎，甚至丝毫没有什么改观。小编觉得问题可能出在两方面：一症状根本不是便秘，二蜂蜜食用的方法和时机不对。下面先介绍一下便秘的症状。
便秘的表现症状
根据医学权威总结，便秘的症状最常见的表现为大便干结、大便困难、排便不尽感，粪便滞留在肠道内，感觉到腹部胀痛等不适感，便秘的另外一些症状还包括便血、发热、腹痛等。例如小编的症状就是腹饱腹胀，经常有要排便的感觉，但排泄时大便干结，极为不畅，每次只能排出一点点，一天中经常出现要排便的感觉，难受感难以言表，对工作和生活产生了很大的困扰。

蜂蜜为什么能治疗便秘
在各种医学典籍中记载蜂蜜也是一味中药，对便秘有良好的治疗作用，且对人体无任何副作用，它能治疗便秘的原因是蜂蜜中含有的乙酰胆碱微量元素进入人体后会对副交感神经发生作用，促进胃肠蠕动。此外由于蜂蜜是花蜜经蜜蜂酿制而成的，成熟的蜂蜜由于浓稠，一些益生菌均停止了活动，但未死亡，当条件适宜时，益生菌仍可被激活。经过稀释的蜂蜜，又进入胃肠36~37度的温度环境和通气，避光的条件，蜂蜜中的益生菌被激活，开始活跃，合并并释放各种转化酶，分解各种食物，同时促进胃肠蠕动，从而时人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复原来的排泄功能。

蜂蜜治疗便秘的作用与功效
  小编是怎么用蜂蜜治疗便秘的呢，下面就介绍一下小编采用的治疗方法：
  原料：蜂蜜
  步骤：在玻璃杯中倒入适量的温开水，然后在加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后直接服用。
服用方法：每天早，中，晚一次。
服用时长：这个多长时间能见效可能要因人而异，但小编服用了7天以后就有了明显的效果。
  采用此配方经过7天的连续治疗后，腹胀腹饱的感觉消失了，排便也极为顺畅，且时间规律，整个人每天都感觉神清气爽，元气满满，所以蜂蜜治疗便秘的作用与功效使不容置疑的，且效果令人惊喜。