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几种蜂蜜治疗小病的吃法及功效介绍!

荆门蜂蜜网蜂蜜防治疾病的作用与功效 2022年04月10日

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蜂蜜中含有丰富的营养元素，这些营养元素对身体的滋养作用非常显著，是大自然对人类最好的馈赠，坚持适量吃对身体有很好的滋补功效。蜂蜜里面含有大量的糖类，它们主要是葡萄糖和果糖，而且都属于单糖，易于人体吸收利用，特别是葡萄糖，可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。蜂蜜的营养丰富，除了糖分以外，还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求等等。但是您可能还不是太清楚，如果将蜂蜜和其他食材或者药材混合搭配一起吃，功效会更好。但食用蜂蜜也是有禁忌的，下面就为大家介绍几种蜂蜜治疗小病的吃法及其禁忌。

蜂蜜治疗小病的常用吃法
一川贝蜂蜜汤：准备川贝粉末5克，倒入适量水混合蒸半小时，待冷却至40度左右加入蜂蜜30克，拌匀均匀后服用。具有缓解与治疗经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰或痰中带血等病症的作用与功效。
二蜂蜜萝卜汁：准备适量白萝卜冲水洗干净后去皮切碎，用干净的纱布包裹后榨取其汁液。服用时每次取60毫升汁液加蜂蜜一匙调匀服用，每日3次，连服3～5天，具有治疗便秘的作用与功效。
三藕汁蜜露：准备适量鲜藕，然后榨取其汁液约100～150毫升，加入蜂蜜30克，搅拌均匀后服用。具有缓解与治疗肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血的作用与功效。
四蜂蜜雪梨水：准备新鲜雪梨1～2个，将其去皮去核切成小块，放入炖盅内，加入适量纯净水，用文火隔水炖约1小时，取出其汁液待冷却到40度左右，加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。具有缓解秋燥引起的口渴、咽干等症的作用与功效。

吃蜂蜜的几个常见禁忌
一 不可过量吃
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。
我们一天吃多少的蜂蜜最好呢？其实到现在还没有一个明确的规定，但是从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。
2 蜂蜜不可加热后吃
蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏。
因此，蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。
3 不能与豆腐同吃
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
4 不能与韭菜通吃
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。