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几种蜂蜜治疗小病的吃法及功效介绍!

荆门蜂蜜网 蜂蜜防治疾病的作用与功效 2022年04月10日
       蜂蜜中含有丰富的营养元素,这些营养元素对身体的滋养作用非常显著,是大自然对人类最好的馈赠,坚持适量吃对身体有很好的滋补功效。蜂蜜里面含有大量的糖类,它们主要是葡萄糖和果糖,而且都属于单糖,易于人体吸收利用,特别是葡萄糖,可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。蜂蜜的营养丰富,除了糖分以外,还有很多的维生素和矿物质,能够满足身体对营养的需求等等。但是您可能还不是太清楚,如果将蜂蜜和其他食材或者药材混合搭配一起吃,功效会更好。但食用蜂蜜也是有禁忌的,下面就为大家介绍几种蜂蜜治疗小病的吃法及其禁忌。
蜂蜜
蜂蜜治疗小病的常用吃法
一 川贝蜂蜜汤:准备川贝粉末5克,倒入适量水混合蒸半小时,待冷却至40度左右加入蜂蜜30克,拌匀均匀后服用。具有缓解与治疗经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰或痰中带血等病症的作用与功效。
二 蜂蜜萝卜汁:准备适量白萝卜冲水洗干净后去皮切碎,用干净的纱布包裹后榨取其汁液。服用时每次取60毫升汁液加蜂蜜一匙调匀服用,每日3次,连服3~5天,具有治疗便秘的作用与功效。
三 藕汁蜜露:准备适量鲜藕,然后榨取其汁液约100~150毫升,加入蜂蜜30克,搅拌均匀后服用。具有缓解与治疗肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血的作用与功效。
四 蜂蜜雪梨水:准备新鲜雪梨1~2个,将其去皮去核切成小块,放入炖盅内,加入适量纯净水,用文火隔水炖约1小时,取出其汁液待冷却到40度左右,加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。具有缓解秋燥引起的口渴、咽干等症的作用与功效。
蜂蜜治疗小病的吃法及功效
吃蜂蜜的几个常见禁忌
 不可过量吃
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。
我们一天吃多少的蜂蜜最好呢?其实到现在还没有一个明确的规定,但是从临床实践来看,正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的,如果因特殊情况用量需暂时增大,一天也应少于50克。
2 蜂蜜不可加热后吃
蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热,温度升高,就失去活性,营养价值消失。另外,蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热,高温或开水冲调,会使之受到破坏。
因此,蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服,夏季也可用凉白开冲调,或加姜汁数滴调服,以防胃寒。
3 不能与豆腐同吃
豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。
4 不能与韭菜通吃
韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。
吃蜂蜜的食用禁忌
   以上就为您介绍了蜂蜜的几种治疗小病的吃法及其禁忌。蜂蜜本身乃是一味中药,很多食材也是中药,例如上面介绍的梨子,莲藕等,把这些药材和蜂蜜混合搭配食用,比单一蜂蜜防病治病的功效要高出很多,您如果患有上述不适的症状,不妨按照配方试试。

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