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服用蜂蜜有什么好处与功效？

荆门蜂蜜网蜂蜜防治疾病的作用与功效 2022年04月10日

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我们都知道服用蜂蜜有很多好处与功效，很多朋友在患有某些不良症状时可以服用一些蜂蜜缓解与治疗病症，那么蜂蜜对哪些病症有好处与功效呢，下面就介绍一下它的好处与功效。

蜂蜜的好处与功效

一美容护肤

将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养的好处与功效,使皮肤细腻,光滑,富有弹性。
典型用法
1 蜂蜜面膜用蜂蜜加2~3倍水稀释后,每天涂敷面部.也可用麦片,蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞。
2 甘油蜂蜜面膜取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。
3 蛋蜜膜新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩.待自然风干后,用清水洗净.每周再次,具有润肤去皱,益颜美容的功效。
4 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。
二杀菌抑菌
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌,葡萄球菌,白喉等革兰阳性菌有较强的抑制的好处与功效。在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出,减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。同时蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常.动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。用法蜂蜜对结肠炎,习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用.蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高.患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。它还能提高免疫力，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。此外用法国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3~4杯。
三延年益寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关.蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官，所以食用蜂蜜有益寿延年的好处与功效。
四改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙等能够调节神经系统,促进睡眠.用法神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠.采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
五保肝护肝
蜂蜜对肝脏能起到良好的保护的好处与功效,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用.用法慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。
六抗疲劳
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况.人体疲劳时服用蜂蜜15分钟就可明显消除疲劳症状.用法脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛.运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。
七促进儿童生长发育
东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃砂糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病.用法体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜.患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服3050克蜂蜜,可改善佝偻病症状.患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈.睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡.周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
八保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的的好处与功效,它改善心肌功能,对血压有调节作用.用法患心脏病者,每天服用50~140克蜂蜜,12个月内病情可以改善.高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康.动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。
九润肺止咳
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎.用法虚弱多咳的人可常吃蜂蜜.蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘.其中,枇杷蜜的止咳作用突出。
十促进钙吸收
美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松.这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失.用法一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。