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为您揭秘蜂蜜主要的作用与功效是什么？

荆门蜂蜜网蜂蜜防治疾病的作用与功效 2022年04月10日

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蜂蜜的主要作用与功效是什么？今天我就给大家谈一谈这个问题。蜂蜜是一味中药，成分里面含有很多药用成分，在很多医学典籍上都有记载它的药效与应用，例如明代李时珍的《本草纲目》就有记载“其入药之功有五：清热也、补中也、解毒也、润泽也、止痛也。生则性凉，故能解毒;柔则濡泽，故能润燥;缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之疼;和可以致中，故能调和百药而与甘草同功。”，同时蜂蜜也是天然的滋补品，在市面上也是最受欢迎的滋补品之一。蜂蜜味道甜美。
根据有关医学专家的研究证实，蜂蜜含有180多种营养成分，其中含有70%的糖类，还有30%为氨基酸，维生素，活性酶类，矿物质等成分，每一种营养成分都具有很多药用与滋养功效，例如常见的有促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力等等作用与功效。那么蜂蜜的主要作用与功效是什么？蜂蜜有什么作用呢？下面我就从女人，小孩，老人，男人方面来回答下这个问题。

一蜂蜜对女人的主要的作用与功效

爱美之心，人皆有之，对于女性朋友来说更是如此，蜂蜜在美容方面具有很多功效，而且蜂蜜是纯天然的，没有任何副作用，可以放心使用。
1 美容护肤
蜂蜜是一种酸性物质，具有抗菌消炎的功效，如果将蜂蜜直接涂抹于皮肤上，不但可以滋养脸部皮肤，激活皮肤细胞的活性，还能防止痘痘的形成，减缓皱纹的产生，长期使用可以使皮肤光滑润泽，富有弹性，红润饱满。同时如果将蜂蜜与其他材料混合制作成蜂蜜面膜使用，其美容护肤的功效更加优良，关于具体的蜂蜜面膜怎么制作及有什么作用与功效，可以参考蜂蜜面膜的作用与功效有哪些，面膜怎么制作及用法这篇文章。
2减肥瘦身
众所周知，蜂蜜是一种天然的美容剂，很多时候我们都喜欢用蜂蜜和温开水调匀当茶饮用；第一个原因是蜂蜜水的口感比纯蜂蜜要好，第二个原因是蜂蜜水具有滑润肠道，通便美容排毒的作用；蜂蜜水还有一个被大家所忽略，但是又非常强大的功能，那就是减肥的功能；蜂蜜水为什么能减肥呢，蜂蜜中虽然含有能使人肥胖的脂肪，但是蜂蜜所含有的脂肪为脂肪酸，富含的脂肪酸可以增强人体肠道的蠕动频次，而其他的物质如丰富的维他命和矿物质则具调节肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，促进脂肪加速新陈代谢，对人体无任何毒副作用；有人会觉得奇怪，蜂蜜水很甜，糖分很丰足，按常理应该会加重人体肥胖的状况，怎么可以减肥呢；虽然蜂蜜很甜，它所含有的果糖和葡萄糖属于单糖类物质，含有的热量相当低，比我们家里常备的砂糖要低很多；因此，用蜂蜜来减肥为上上选药物。具体的详细介绍请查看常喝蜂蜜水能减肥吗？
3 促进孕妇身体健康，保胎护胎
很多女性都有每天喝一杯蜂蜜水的习惯，因为常饮蜂蜜水不仅有美白抗衰老的功效，而且还能帮助消化，增强抵抗力，缓解疲劳，它是大自然的馈赠，也是绿色环保无副作用的保健食品。怀孕对于女性朋友来说是一个特殊时期，在此期间会产生很多问题，如没有胃口，睡眠不佳，容易感冒，没有精神，整天犯困等等，蜂蜜中含有多种营养成分都具有很多药用功效，对于孕妇所产生的这些症状都有良好的防治功效，更为具体的详情可以查看孕妇可以喝蜂蜜水吗，对胎儿及孕妇有什么好处和作用？这篇文章。

二蜂蜜对小孩的主要的作用与功效：促进身体健康发育
很多父母最为关心的问题就是如何让孩子的身体健康的发育生长，这其中也包括智力发育。市面上有很多营养滋补品，但其作用也是微乎其微，而且价格也很贵，而蜂蜜价格便宜，其蜂蜜冲调后的蜂蜜水中含有丰富的营养物质，口味清甜，小孩子都喜欢喝甜的饮料，所以对于蜂蜜水也是爱不释手，经常就直接把它当做一种常用饮料饮用，蜂蜜水中的营养成分被孩子吸收后，对其身体发育有着很好的促进作用，会使钙的吸收与利用率大大增加，对孩子的身体的生长发育有多促进作用。具体的详情可以查看孩子喝蜂蜜水有什么作用与功效？这篇文章。

三 蜂蜜对老人的主要的作用与功效

人到老年之后，身体的器官功能会慢慢退化，免疫力明显下降，绝大部分老年人群会患上各种各样的疾病，如果坚持经常食用适量蜂蜜很多症状就会得到明显的改善，蜂蜜对于老年人的身体健康有很多的益处。
1 提高免疫力
蜂蜜中富含多种活性酶，矿物质等，它们具有抑菌杀菌的功效，被老年人人体吸收后，抑制与杀灭常见的细菌与病毒，综合调理人，激活脏器细胞的活性。能明显增强人体的免疫系统，增强身体对抗疾病的能力。
2 调理肠胃，促进排便
人到老年之后，经常会有胃口差的症状发生，这是因为消化系统老化之后，对于食物的消化与吸收能力减弱，会有积食现象的产生，从而使人的饥饿感减弱。蜂蜜中含有大量营养物质，它们能够调节平衡肠胃的功能，促进大量胃酸的分泌，胃肠的蠕动，提高对于食物的消化与吸收能力，润滑肠道，显著缩短排便时间，能明显防治便秘。
3 防治心血管疾病
人到老年之后，冠心病也是很容易发生的一种病症。蜂蜜具有软化血管，扩张冠状动脉，促进血液的循环，改善心肌营养供应，调节与平衡人体内血压的阈值的作用与功效，对于患有心脏病，动脉硬化症者的老年人，常食用蜂蜜可以很好的防治心血管疾病。
4 防止钙流失
钙是促进骨骼生长的主要元素之一。老年人容易患上骨质疏松等症就是因为钙的大量流失，一但患有骨质疏松症，会经常发生骨折的症状。食用蜂蜜可以很好的预防骨质疏松，因为蜂蜜中含有大量的硼元素，它能增加雌激素活性，促进人体对于钙的吸收与利用，从而起到预防钙的流失的功效。

四 蜂蜜对男人的主要的作用与功效
现代社会的责任主要承担者还是男人居多，随着家庭，工作，生活压力的增大，对男人的要求也越来越高，这就需要有一个健康的身体来承载这些责任。蜂蜜中含有丰富的营养成分，对男人的身体健康有很好的保驾护航的功效，下面就列举几个主要的作用与功效。
1 抗疲劳
蜂蜜中富含果糖和葡萄糖等，他们属于单糖类物质且含量高达70%以上，不需要经过胃肠等消化系统便可以直接被人体吸收，而进入血液中能滋养血液，并且产生大量的能量，在身体疲劳时喝一杯蜂蜜水，可以起到抗疲劳，补充体力的作用与功效。
2 解酒醒酒
应酬喝酒是男人经常需要做的一件事情。蜂蜜中富含单糖物质，它们不需要经过消化系
统就可以被身体直接吸收，它们可以加速血液中酒精成分的分解与消耗，起到醒酒解酒的功效。喝酒前和喝酒后可以食用蜂蜜防止醉酒情况的发生，并且减少酒精对身体的伤害。
3治疗前列腺
前列腺是男人特有的器官，如果出现问题，会对生活，工作产生无尽的烦恼。蜂蜜中含有大量的维生素，氨基酸，矿物质，酶，糖类与微量元素。经过科学研究与证明，矿物质中的锌对治疗前列腺疾病有良好的效果，除了锌之外，还有其他一些物质也对前列腺疾病有防治的功效。所以说男人食用蜂蜜可以预防和治疗前列腺疾病。
4 促进睡眠
工作，生活压力大往往会使男人的睡眠质量很差。蜂蜜中含有的营养物质能滋养脑神经元，缓解精神紧张不安；同时蜂蜜中富含的某些矿物质还可以起到安抚情绪和减轻压力的功效；功效与一般镇静剂的作用相同；在临睡前2小时前喝一杯蜂蜜水可以明显改善睡眠质量。