蜂蜜黑枸杞可以一起泡水喝吗，有什么功效和禁忌？

野生黑枸杞与传统的与红枸杞比较含有更多的营养成分，特别是花青素的含量比一般水果中含有的量都高，而花青素具有防衰老，抗癌的作用与功效，是一种广受人们青睐的养生保健品。平时我们在食用野生黑枸杞的时候都是直接将黑枸杞泡水来喝，蜂蜜也是一种适合男女老少的保健品，其味清甜爽口，适合放在很多茶水中调味，那么有人就有疑问：黑枸杞能否与蜂蜜搭配在一起泡水喝呢？如果能又有什么作用与功效呢？下面就来说一说这些问题。

黑枸杞可以搭配蜂蜜喝吗？

    野生黑枸杞属于枸杞子的一种品种，含有比红枸杞更多的营养成分，例如枸杞多糖，β-胡罗卜素，维生素E，硒，黄酮类化合物、多糖类等营养成分，这些物质都是天然的抗氧化性物质，具有非常优良的抗氧化性，而且野生黑枸杞可增强非特异性免疫功能，提高细胞对病毒的免疫能力，同时能提高人体的免疫力系统。
     经常食用野生黑枸杞能“坚骨筋，益身青春不老，耐暑寒”。所以它经常被用作滋补养身调理，延缓衰老的一剂良药。黑枸杞具有滋补养生，益肾，清目，益气养血等作用与功效，能增强人体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。对于现代工作忙碌，生活压力大的人群来讲，野生黑枸杞最好用的功效就是延缓衰老、缓解疲劳，防电子产品辐射，促进睡眠质量等作用与功效。除此之外，野生黑枸杞还具有保肝护肝、降血脂、清理血液垃圾，疏通血管，减少血液中胆固醇，甘油三酯的含量，对缓解脂肪肝和糖尿病人的病症有一定的功效。医学临床证明，野生黑枸杞还能治疗缓解慢性肾衰竭等重症。常吃野生黑枸杞还能够美容护肤，促进皮肤细胞吸收分解氧分的能力，达到美容护肤的作用与功效。
        蜂蜜中含有非常丰富的营养成分，具有滋养皮肤，使皮肤细嫩，光滑；蜂蜜还是一种酸性物质，具有极佳的抑菌杀菌的作用与功效，能够抑制皮肤表面的细菌，消除脸部炎症，祛痘除皱，美容养颜；如果患有便秘等症状时，蜂蜜则可以调节肠胃功能，刺激胃酸的分泌，显著缩短排便时间，缓解便秘。其所含的营养物质被人体吸收后，还能综合调理人体，提高机体免疫力。蜂蜜的这些作用功效与黑枸杞极为相似，所以它们是可以搭配在一起食用的，并且还能互补，对人体更有益处。

蜂蜜黑枸杞泡水的功效

     黑枸杞的个头有大有小，但其作用与功效是相同的，在外观上与传统的红枸杞最大的差别就是颜色，而且泡水颜色也不一样，红枸杞泡水的颜色一般是呈一种淡淡的红色。而黑枸杞在不同的水温下或者不同酸碱度的水环境中泡水所呈现的颜色是不一样的，水温高的水泡出来是偏紫色的，而温水或者冷水泡出来为偏蓝色。
      在黑枸杞中加入蜂蜜一起来泡水喝，可以缓解黑枸杞的青涩的味道，让水产生甜味，喝起来清甜爽口。同时黑枸杞与蜂蜜泡水喝其营养价值会高出很多陪，能对我们的身体提供更多的营养价值与药用价值。

首先蜂蜜和黑枸杞泡水喝可以缓解疲劳，蜂蜜中富含的葡萄糖，果糖等糖类与黑枸杞中含有的营养成分可以快速的被人体吸收利用，从而滋养血液，为人体提供大量的能量。其次还可以提高肠胃的蠕动，刺激胃酸的大量分泌，缓解餐后的饱腹感，促进食物的消化与吸收，同时还可以缓解便秘，肠胃炎等症状。最后黑枸杞蜂蜜泡水喝还具有滋阴润肺，保肝护肝，消除自由基，抗衰老，美容养颜，提高睡眠质量等作用与功效。

黑枸杞蜂蜜水怎么泡？
 材料：蜂蜜，黑枸杞各适量。
 方法：1 用温开水中加入适量黑枸杞。

  2 等待黑枸杞释放出足量的花青素（释放的花青素越多，水的颜色越深）。
          3 最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
 功效：辅助治疗各种慢性病，美容护肤，提高人体免疫力，缓解贫血，肝脏，神经官能症等疾病。

黑枸杞加蜂蜜的禁忌与适合人群
       野生黑枸杞具有非常非常好的滋补养生和辅助功效，但它并不适合所有人饮用。因为它具有非常好的湿热人体的作用与功效，会加重某些疾病的症状，例如感冒发烧，身体局部有炎症，腹泻的的人群最好就不要食用。而最合适吃野生黑枸杞的人群则为体质虚寒、抵抗力差的人，同时也记得一定要要长期坚持，每日适量食用，它的作用与功效才会慢慢显现出来。

蜂蜜黑枸杞泡水的制作视频

    综上所述，蜂蜜黑枸杞不仅能一起泡水喝，而且可以提供人体所需的大量营养，具有延缓衰老，延年益寿的作用与功效，是一种很好的养生食品。

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