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丹参蜂蜜可以同时食用吗，有什么作用与功效及禁忌？
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丹参是一味滋补性强，保健强身的中药材，他能提高人体的免疫力系统，特别适合很多中老年人服用，丹参常用的服用方法就是用水冲泡后饮用，但是大家都知道丹参有一股很浓的苦味，很多人都无法适这股苦味，服用时就会在水中加入适量蜂蜜调味，从而缓解苦味，使其具有更好的入口感，但是很多人会存在疑问：丹参能和蜂蜜一起食用吗？有什么作用与功效？
丹参能够和蜂蜜一同食用吗？
丹参是中药材，它味苦，性微寒，具有良好的活血化瘀，清心除烦，凉血消痈等作用与功效；而蜂蜜是一种常见的滋补食品，它含有丰富的营养物质和大量的活性成分，有滋养润燥、杀菌排毒、养颜护肤、润肠通便等作用与功效，这两种物质搭配在一起药性和药效不会互相抵触，对人体没有任何危害，所以丹参蜂蜜是能够一同吃的。
一 活血通经
丹参味苦，性微寒，具有活血，化瘀，通经的成效，能增强人体的血液循环，清理血管垃圾，维持血管的通畅，对于常见的因血瘀所致的月经不调，经闭痛经，血行不畅，跌打损伤等症有一定的辅助治疗作用。
二 镇静安神
丹参具有清心除烦的作用与功效，它所含有的有效成分能滋补人体中枢神经，舒缓压力，具有有一定的镇静与镇痛作用，同时它还能缓解睡眠障碍，改善由于神经衰弱引起的失眠等症状。
三 降脂护肝
丹参中含有自己的特殊成分如隐丹参酮，丹酚酸，迷迭香酸等，它能够改善机体微循环，降低血液稀薄度；其中的丹酚酸与迷迭香酸成分具有优良的抗脂质过氧化的作用；而蜂蜜能修复受损的肝细胞，促进新生肝细胞的再生，维护肝脏的正常生理功能，能缓解与抑止脂肪肝的产生，所以丹参蜂蜜能维护肝脏，缓解高血脂病症。
四 润肠通便
蜂蜜中的低聚糖能够促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物均衡，从而润泽肠道，促进排便，能够协助缓解大便干结、便秘的病症。
五 防治心脑血管疾病
丹参具有较强的活血化瘀的成效，能够扩张心脑血管，维持心脑血管的通畅，其中的有 效成分还能够协助改善机体微循环，降低血液稀薄度；蜂蜜中含有大量的蛋白质、酶、生物活性物质等成分，这些成分可以滋养血液，提高心脑血管的功效，营养心肌，改善心肌的作用与功效，所以丹参与蜂蜜一同食用能够防治冠心病，辅助治疗高血压、高血脂等心脑血管疾病。
六 增强人体免疫力
蜂蜜中含有维生素、多种糖类等多种营养物质，能补充人体能量，促进精力的快速恢复，减轻身体的疲惫状态，同时蜂蜜还可以抑制人体内的细菌与真菌，从而达到增强人体免疫力，提高人体对抗疾病的能力。
七 美容护肤
丹参具有活血化瘀、通经络的作用，能够促进面部肌肤的血液循环，其中含有的丹参酮、丹参酸、原儿茶酸、原儿茶醛等特殊成分，能够提高皮肤的抗氧化能力，清除体内的自由基，改善肤质；而蜂蜜中含有丰富的矿物质，氨基酸和维生素等，它能够协助加速血液循环，加快人体细胞新陈代谢，抗皱祛斑，使皮肤红润嫩滑有弹性，所以丹参和蜂蜜搭配食用能够起到良好的养颜美容的作用与功效。
八 化痰止咳
丹参蜂蜜中含有的营养物质能抑菌杀菌，消炎止疼，当患有喉咙痛、咳嗽的症状时食用丹参蜂蜜可以滋养喉咙，消除喉咙炎症，从而达到化痰止咳的作用与功效。
材料：丹参30克，蜂蜜20克。
制作方法：1、丹参洗净切成小片，放入砂锅中，加入适量清水，用大火煮开。
2 水开后，在用小火煮20分钟左右。
3 将其汁液倒入玻璃杯中，等汁液温度冷却到40摄氏度左右加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
饮用频次：每日饮用1~2次。
1 制作丹参蜂蜜水时每次放入丹参的量不能过大，因为丹参有很强的活血化瘀功效，大量服用会导致消化道出血等副作用。
2 不能与藜芦同同食。在很多中药典籍中记载丹参和藜芦的药性相反，如果同食用会产生毒副作用，对人体健康造成危害。
3 不能与抗凝剂药物同服。 丹参有抑制血小板凝聚的功效，在与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同用会加强抗凝作用，从而导致出血，对健康造成危害。
1 孕妇不能饮用。丹参具有很强的活血化瘀功效，会刺激孕妇子宫血管，引起使子宫的强烈收缩，可能会引起先兆流产，危及孕妇及胎儿的安全。
2 糖尿病患者不能饮用。蜂蜜中含有大量的果糖以及葡萄糖，易被人体吸收，会让糖尿病患者血糖上升，引发头晕、眼花等不良症状。
3 湿阻中焦者 有脘腹胀满，身体困重，舌苔厚腻等湿阻中焦者不宜吃蜂蜜，因为蜂蜜较为滋补甜腻，湿阻中焦者服用可能会加重不适症状。
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