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经常食用百香果加蜂蜜有什么作用与功效?

秩名 蜂蜜的作用与功效主治 2021年08月12日
     百香果,是一种常见的热带水果,它外形酷似鸡蛋,由名鸡蛋果,广泛分布于国内的热带地区,在海拔180-1900米的山谷丛林中也有分布。它是一味很好的中药,具有兴奋神经、强身壮体之功效;果瓤多汁液,混入重碳酸钙,糖等成分,则可制作饮料,甜润可口,气味芳香。蜂蜜是一种天然的营养滋补品,含有多种人体所需的营养元素。在生活中很多人喜欢把百香果与蜂蜜搭配在一起制成饮料饮用,让人体吸收更多的营养成分,具有优良的养生功效。那么食用蜂蜜加百香果具体的作用与功效有哪些呢,它是怎么制作的,食用禁忌是什么?下面详细介绍一下。
   经常食用百香果加蜂蜜有什么作用和功效?

蜂蜜加百香果的作用与功效

 1 美容护肤,排毒养颜:百香果加蜂蜜还能美容养颜,它含有到多糖和维生素以及氨基酸等物质,再被人体吸收后,能直接作用于人类的皮肤,能促进皮肤细胞再生,也能增强皮肤弹性,并能淡化皮肤表面的色斑,经常把百香果加蜂蜜一起吃,会让人类皮肤变得越来越好,而且能有效延缓皮肤衰老。
2 提高睡眠质量:蜂蜜和百香果中含有某些的微量元素,它们能为人体的中枢神经提供所需的能量,同时可以供给神经元足够的营养,让人体紧绷的神经得到完全的放松,起到镇静安神的功效。经常食用蜂蜜加百香果可以提高睡眠质量,缓解记忆力减退,健忘以及焦虑等症状。
3 提高机体免疫力:百香果中富含丰富的维生素C,蜂蜜中也含有大量的维生素和活性酶成分,它们被人体吸收后,能抑制和清除体内有害健康的细菌和病菌,促进肝脏的新陈代谢活动,增强肝脏的解毒功能,促进免疫细胞的再生,从而达到增强机体免疫系统抗病防菌的作用。经常经常食用蜂蜜加百香果可以提高人体的免疫力,减少常见疾患的发生概率。
4 清肠排毒滋阴养肺:百香果加蜂蜜一起吃,还能滋阴润燥,清肠排毒,对于常患的咽干,口干,口苦等不良症状有一定缓解作用,另外还能刺激肠胃,加快肠胃蠕动,促进胃酸的大量的分泌,增强机体的消化与吸收功能,缩短人体排便时间,清理肠道中堆积的垃圾和毒素,并能预防各种便秘发生。
5 抗菌消炎,促进伤口快速愈合: 百香果中富含丰富的β-胡萝卜素,它具有降低炎症的良好功效,食用后,可以抑制与杀灭体内的某些病菌。蜂蜜可以在外部施用,两者结合一内一外,具有消炎止疼,促进伤口的快速愈合的作用。
6 改善视力水平百香果加蜂蜜对体内营养物质的失衡有积极的平衡作用。百香果中富含的维生素A、黄酮类物质能给眼部神经提供充足的营养,还可对角膜提供额外的保护,有效的保护人体的视力水平。
7 防止骨质疏松:百香果含有丰富的微量元素,如铁,铜,镁和磷,能补充骨骼生长所需的钙元素。同时蜂蜜能促进人体对于钙元素的吸收与利用。经常食用蜂蜜加百香果可以起到改善骨质疏松的症状作用。
8 预防癌症和预防心脏病百香果和蜂蜜都含有类黄酮,抗氧化剂,有助于降低人体患癌症和心脏病的几率。
9 抗菌杀毒,延缓衰老:蜂蜜中含有大量的活性酶,它们产生一种叫过氧化氢的物质,它们能抗真菌防病毒。而百香果中的富含大量维生素,具有很好抗氧化的作用,能清除体内引起细胞衰老的自由基和各种危害健康的毒素。

经常食用百香果加蜂蜜有什么作用和功效?

蜂蜜加百香果的制作方法

准备材料:百香果1个,蜂蜜适量;
制作方法:
  1 在碗中倒入适量温水。
  2 将百香果去皮,取出其肉质,放入碗中。
  3 再在碗中加入适量蜂蜜,然后一起搅拌均匀即可食用。

 经常食用百香果加蜂蜜有什么作用和功效?

蜂蜜加百香果的食用禁忌

1患有肝硬化疾病的人群不宜食用,否则会加重肝纤维化的症状。
2 脾胃虚寒的人群不宜食用,会刺激肠胃,产生腹泻等不良症状。
3 有痛风症状的人群不宜食用,百香果和蜂蜜都含有大量的果糖,摄入果糖会导致体内血尿酸的含量增加,加重症状影响健康。
4 患有糖尿病人群不宜食用,食用后,大量的果糖会不经过肠道消化直接进入血液当中,会导致血糖含量增高,对病情不利。
5 婴幼儿不宜食用,婴幼儿的消化系统发育不完全,食用百香果加蜂蜜可能会导致过敏、中毒,食欲不振等不良症状。
6 患有肌瘤症状的人群不宜食用,蜂蜜中含有一些激素,会对肌瘤的治疗产生不利的影响。

经常食用百香果加蜂蜜有什么作用和功效?


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