食用野山花蜜的作用与功效，以及禁忌有哪些！

野山花蜜的作用和功效

1、缓解疲劳
        野山花蜜中含有多种葡萄糖，果糖等单糖类成分，它们可以被人体直接吸收，进入血液后能产生大量的热量，提供人体所需的能量，缓解疲劳的症状。在有疲劳感时，冲调适量的蜂蜜水饮用，大约15分钟左右后，就能明显的缓解疲劳感，增加身体活力。

2、抗菌杀毒
       野山花蜂蜜中含有大量具有药用价值的成分，它们有良好的抗菌杀毒的作用，可以抑制和杀灭体内威胁健康的多种病菌。这些成分被人体吸收后，可以明显的抑制和杀灭沙门氏菌，大肠杆菌等多种不利于人体健康的病菌，还能大量清除体内的病原虫，预防流感病毒的侵袭。除此之外，对于常见的多发性疾病野山花蜜都具有很好的预防作用。

3 消炎止痛
      野山花蜜是是一种酸性的液体，细菌在这种环境下难以存活，所以野山花蜜可以抑制和杀灭很多常见的细菌，例如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌感染、霍乱弧菌、沙门菌、黄曲霉菌、黑曲霉菌等。如果皮肤表面有伤口，可以取适量蜂蜜，将蜂蜜直接涂抹于受伤部位，就能快速缓解疼痛，避免伤口发炎，感染，促进伤口快速愈合。

4 强身保健，延年益寿
      野山花蜜富含极高的营养价值，它所富含的葡萄糖，果糖，维生素，氨基酸和矿物质被人体吸收后，能够修复受损的细胞，促进新生细胞的再生，对提高肝肾功能的功效显著。它还能综合的调理人体各个机能，使其功能恢复正常。所以经常食用适量蜂蜜能保健强身，延年益寿。

5、保护肝脏
      野山花蜜中含有的某些药用成分还能保护肝脏功能，它能显著的提高人体的肝脏功能，防止化学物质对肝脏功能的伤害，还能减少食用的药物成分对肝脏的侵害，修复受损的肝细胞。对于生活中常见的慢性肝炎，传染性肝炎，以及黄疸都有明显的预防和缓解作用。对于一些经出现干裂症状的人群，多食用适量野山花蜂蜜，也能促进疾病的恢复。

野山花蜜的食用禁忌

野山花蜜富含的营养成分对人类有很高的营养价值，但并不是所有的人群都适合食用，下面的几类人群不宜食用也山花蜜：
1 糖尿病，高血糖人群。
2 患有高尿酸症状的人群。
3 患有肝硬化症状的人群。
4 周岁以内的人群。
小贴士: 如果要冲调饮用蜂蜜水，也要以40度左右的温开水冲调，高温水会使蜂蜜的成分失去活性，破坏蜂蜜的营养价值。