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蜂蜜对老年人有没有什么功效和好处呢?
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蜂蜜对老年人有没有什么好处和功效呢,答案是肯定的。我们每个人都会有年老的那一天,一但到了那一天,身体的整体机能都会慢慢的衰弱,各种各样的疾病就会主动找上门来,这就需要我们平时除了要保持年轻态之外,还要及时补充各种各样的营养来维持身体机能的平衡,使身体健康长寿;市面上虽然有各种各样针对老年人的补品,但都价格昂贵,效果还不一定太好;其实在我们生活中有一种既便宜效果又好的营养品,那就是蜂蜜,每天食用适量的蜂蜜,对老年人的身体有着非常多的功效和好处,那么到底蜂蜜对老年人的好处是什么呢,下面我就的给大家介绍一下。蜂蜜对老年人的功效和好处是什么呢?
人老之后身体抵抗力会变差变弱,容易患上很多老年性疾病,这个时候就可以食用蜂蜜来增强身体的抵抗力,提高免疫系统抗病能力,预防各种疾病;老年人日常食用蜂蜜可以起到防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃肠溃疡,老花眼,便秘以及痢疾疾病。因此,蜂蜜又被称为:“老年人牛奶”,这个称号足以说明蜂蜜对老年人身体健康的重要性。

蜂蜜之所以具有超高的药用价值是因为蜂蜜中含有大量糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶、淀粉酶、氨基酸、有机酸、叶酸、乙酰胆碱、维生素及铜、铁、锰、镍等多种微量元素,这些营养元素在人体内协同作用,就可以起到保持身体健康的功效。

蜂蜜对老年人的好处
一 防治便秘: 人老之后消化系统的功能会减弱或者紊乱,绝大部分的老年人都会患有便秘的症状;蜂蜜含有大量蜂胶和乙酰胆碱物质,这些物质具有润肠通便功效,因此老年人(尤其经常便秘患者)应经常饮用蜂蜜水预防便秘,也能起到预防直肠癌的发生。

二 预防高血压: 高血压也是老年人常多发的疾病,一旦染上这种疾病,终身只能靠药物控制血压,基本上难以治愈。在日常生活中经常饮用蜂蜜水就能起到预防高血压的作用。因为蜂蜜含有丰富钾钾离子,它们进入人体后,能促使人体将多余钠离子排出体外,而钠(盐)摄入量过多也是老年人患高血压主要原因,因此老年人平时应注意不要吃过咸的食物外,也应该每日早、晚各饮1杯淡蜂蜜水预防高血压发生。

三 改善调节肝功能: 一般老年人的肝功能大多都较弱,蜂蜜的营养物质中含有多种具有保护肝脏作用的氨基酸和矿物质,因此老年人经常食用蜂蜜可增强肝脏功能。另外蜂蜜所含糖类为果糖和葡萄糖,它们是属于单糖,不需要经过消化就能被人体吸收,不会在体内产生脂肪,所以老年人常食用蜂蜜不必担心产生肥胖的问题。





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