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蜂蜜水的这些作用和功效您知道吗?

网络 蜂蜜的作用与功效主治 2021年08月01日
       蜂蜜水有什么作用与功效呢?纯蜂蜜浓度高,大量食用不便于身体吸收,将蜂蜜兑水稀释后饮用,便于身体吸收,也能更加发挥蜂蜜的作用与功效,长期坚持饮用,不管男女老少,都能促进健康,延年益寿;那么蜂蜜水具体有什么作用和功效呢,下面就介绍一下:

1 帮助恢复体力,保持旺盛的精力
       
蜂蜜中所富含的营养元素能为大脑神经元提供所需的能量,舒缓压力,放松心情;蜂蜜中含有大量的单糖类物质,果糖和葡萄糖,这些糖类不需要经过消化就能被身体直接吸收,他们能大大改善血液的营养状况及循环;饮用的最佳时间为每日中午一杯蜂蜜水。
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2、清理肠胃,疏通胃肠积食
      
蜂蜜中的营养物质可以促进与调节胃酸的分泌,增强肠蠕动的频次等作用,有利于消化系统功能的恢复,可以帮助治疗便秘,快速通便之功效。食用用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克加适量温开水冲调饮用(提醒:纯蜂蜜每次量不能太大)。
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3、清热润肺
      
蜂蜜有消炎、止咳,润肺,祛痰的功效,如果把蜂蜜和某些中草药混合调成膏药,润肺止咳效果会更好;常用的就是将蜂蜜和枇杷叶制成的琵琶膏,具体制作方法是:蜂蜜200 克,枇杷叶500 克; 将琵琶叶加水5000 克,慢火煮3 小时,过滤去渣,取滤液再加热煮成清膏,加入蜂蜜煎熬至收膏即可;日服2 次,每次服15 克,开水调服或含服;它具有润肺止咳,适用于单纯性支气管炎,久咳不止等症。
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4、醒酒解酒之功效
     
蜂蜜的营养成分中富含果糖和多种酶类物质,它们能快速进入人体血液中,促进酒精的分解吸收,降低血液中的酒精浓度,帮助饮酒过量者解酒醒酒,并消除饮酒后的头痛感。使用用法:饮酒前食用50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后大量饮用蜂蜜水解酒。
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5、定神安眠的功效 
      
蜂蜜中含有大量的镁、磷、钙,葡萄糖、维生素等营养物质,它们能修复与调节我们受损的神经元系统,其中镁元素还能减轻心情紧张,工作压力,大大提高睡眠质量。而且蜂蜜是纯天然药物,在治疗的过程中不会像普通药品一样产生副作用。使用用法:每晚睡前一汤匙蜂蜜。
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6、治疗日常小伤口
     
蜂蜜是一种酸性物质,对细菌具有抑制与杀灭的作用,在酸性环境下细菌无法生存。伤口如没有被细菌感染,在它的作用下,伤口的肿胀与疼痛程度都会大大减轻,还能去处死去的肌肉,加速伤口愈合。使用用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
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7、美容护肤
       
蜂蜜是一种天然的美容剂和护肤品,。它除了能供给皮肤所需的养分,水分,让皮肤润泽有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的各种有害细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进表皮组织再生,加快皮肤的新陈代谢。使用用法:将葡萄汁与蜂蜜1比1混合,然后加入面粉调匀,做成葡萄汁蜂蜜面膜涂匀在面部,20分钟洗净即可。
  蜂蜜水有什么作用和功效呢?看完你就知道了
 
        以上就是我们日常生活中常食蜂蜜及蜂蜜水,给我们的身体和健康带来的功效和好处;这些只是常见功效,还有很多其他功效需要您自己去感受与发掘。由于篇幅有限,先介绍到这里。


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