主页 > 蜂蜜防治疾病的作用与功效 > 蜂蜜水的这些作用和功效您知道吗？

蜂蜜水的这些作用和功效您知道吗？

网络蜂蜜防治疾病的作用与功效 2022年03月28日

恒亮深山蜂蜜枇杷蜂蜜土蜂蜜农家自产营养真蜂蜜领券后5.1-15.1元起购买链接

蜂蜜水有什么作用与功效呢？纯蜂蜜浓度高，大量食用不便于身体吸收，将蜂蜜兑水稀释后饮用，便于身体吸收，也能更加发挥蜂蜜的作用与功效，长期坚持饮用，不管男女老少，都能促进健康，延年益寿；那么蜂蜜水具体有什么作用和功效呢，下面就介绍一下：

1 帮助恢复体力，保持旺盛的精力
蜂蜜中所富含的营养元素能为大脑神经元提供所需的能量，舒缓压力，放松心情；蜂蜜中含有大量的单糖类物质，果糖和葡萄糖，这些糖类不需要经过消化就能被身体直接吸收，他们能大大改善血液的营养状况及循环；饮用的最佳时间为每日中午一杯蜂蜜水。

2、清理肠胃，疏通胃肠积食
蜂蜜中的营养物质可以促进与调节胃酸的分泌，增强肠蠕动的频次等作用，有利于消化系统功能的恢复，可以帮助治疗便秘，快速通便之功效。食用用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克加适量温开水冲调饮用（提醒：纯蜂蜜每次量不能太大）。

3、清热润肺
蜂蜜有消炎、止咳，润肺，祛痰的功效，如果把蜂蜜和某些中草药混合调成膏药，润肺止咳效果会更好；常用的就是将蜂蜜和枇杷叶制成的琵琶膏，具体制作方法是：蜂蜜200 克，枇杷叶500 克；将琵琶叶加水5000 克，慢火煮3 小时，过滤去渣，取滤液再加热煮成清膏，加入蜂蜜煎熬至收膏即可；日服2 次，每次服15 克，开水调服或含服；它具有润肺止咳，适用于单纯性支气管炎，久咳不止等症。

4、醒酒解酒之功效
蜂蜜的营养成分中富含果糖和多种酶类物质，它们能快速进入人体血液中，促进酒精的分解吸收，降低血液中的酒精浓度，帮助饮酒过量者解酒醒酒，并消除饮酒后的头痛感。使用用法：饮酒前食用50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后大量饮用蜂蜜水解酒。

5、定神安眠的功效　
蜂蜜中含有大量的镁、磷、钙，葡萄糖、维生素等营养物质，它们能修复与调节我们受损的神经元系统，其中镁元素还能减轻心情紧张，工作压力，大大提高睡眠质量。而且蜂蜜是纯天然药物，在治疗的过程中不会像普通药品一样产生副作用。使用用法：每晚睡前一汤匙蜂蜜。

6、治疗日常小伤口
蜂蜜是一种酸性物质，对细菌具有抑制与杀灭的作用，在酸性环境下细菌无法生存。伤口如没有被细菌感染，在它的作用下，伤口的肿胀与疼痛程度都会大大减轻，还能去处死去的肌肉，加速伤口愈合。使用用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7、美容护肤
蜂蜜是一种天然的美容剂和护肤品，。它除了能供给皮肤所需的养分，水分，让皮肤润泽有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的各种有害细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进表皮组织再生，加快皮肤的新陈代谢。使用用法：将葡萄汁与蜂蜜1比1混合，然后加入面粉调匀，做成葡萄汁蜂蜜面膜涂匀在面部，20分钟洗净即可。