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食用蜂蜜可以达到美容的效果吗
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蜂蜜是一种大众化的食品，不管是大超市，还是小商店，到处都有零售，我们很容易获取。这足以说明蜂蜜深受大家的青睐，为什么会这样呢，因为蜂蜜不仅仅是一种常见的食品，天然成熟的蜂蜜中还含有大量的营养成分，具有很高的药用价值，经常使用具有优良的养生保健的功效。很多女性朋友都喜欢食用蜂蜜是因为蜂蜜具有美容养颜的功效，但对此还是存有一定的疑问，今天我就说说食用蜂蜜是否真的可以达到美容的效果。
食用蜂蜜可以达到美容的效果的原因
一 抗菌消炎
蜂蜜可以达到美容的效果原因之一是因为蜂蜜是酸性物质，含有具大量防腐抗菌的营养成分，如果直接将蜂蜜涂抹于皮肤表面，蜂蜜中的抗菌成分可以抑制皮肤表面的细菌，消除各种皮肤表面的炎症，比如常见的痘痘，皮肤红肿，天干脱皮等问题。
二 调理肠胃，促进消化
蜂蜜可以达到美容的效果原因之二是因为蜂蜜中的活性酶类成分可以调节人体的肠胃，刺激胃酸的大量分泌，促进肠胃的蠕动，一旦这些成分被人体吸收后，可以增强机体对食物营养的消化与吸收，并能清理肠胃中的垃圾，润滑肠道，使食物快速的进入人体的肠道中之后被顺畅的排出体外，这样肠道中的粪便不会因为便秘的原因而滞留在肠道内，而且粪便中的毒素也不会因为滞留而进入人体血液中，对人体皮肤产生危害。
三 延缓衰老
蜂蜜可以达到美容的效果原因之三是因为蜂蜜中还有很多的天然的药物成分，特别是适量的抗氧化剂。抗氧化剂成分可以清除体内引起人体衰老的罪魁祸首-自由基，同时这些抗氧化剂还可以滋养皮肤细胞，并且修复皮肤深层受损的细胞，减缓细胞衰老的速度，阻止脸部黑色素的沉淀。使人看起来容光焕发，精神饱满。同时使女性朋友的皮肤润红光滑，富有弹性。
四 提高免疫力
蜂蜜可以达到美容的效果原因之四是蜂蜜中的营养物质丰富，如活性酶，氨基酸和矿物质，各类维生素以及大量的矿物质等。这些营养成分对人体的调理作用是综合性的。同时蜂蜜还可以抑制与祛除体内很多容易引起人体生病的细菌等。因此，抵抗力差的人群可以常食蜂蜜，能提高身体的免疫力，预防各类感冒，发烧等问题。当人体的免疫力强大之后，细菌对人体皮肤的侵害能力也就减弱了，对美容护肤也有一定的辅助作用。
五 促进睡眠，保养肌肤
蜂蜜可以达到美容的效果原因之五是蜂蜜中含有的营养成分含有的很多微量元素，如镁、磷、钙等矿物质微量元素，他们可以为人体脑神经元提供大量的营养成分，滋养脑神经元，同时其中还含有适量能起到镇静安神功效的成分，可以舒缓压力，愉悦身心，放松肌肉。对提升睡眠质量有很好的作用。当人体睡眠提升之后，可以促进体内的新陈代谢，有利于细胞的新生与修复，对于皮肤细胞也是如此，能很好的修复脸部的皮肤，起到优良的美容养颜的功效。
一 蜂蜜柠檬水：用蜂蜜水泡上适量的柠檬片一起饮用，不仅可以清理肠胃，而且具有很好的美容功效。
二 蜂蜜燕窝汤：用适量蜂蜜和燕窝一起煎汤喝，具有优良的美容护肤效果。
三 蜂蜜水：用温开水（40度左右）加入适量蜂蜜搅拌成蜂蜜水，早上空腹饮用，具有缓解便秘，排毒养颜的功效。
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