备注：文章末尾附有蜂蜜醋水的制作视频和蜂蜜醋泡姜的视频观看地址
醋是我们生活中常用的一种调味品，它能增加菜香，它具有健脾开胃，抑菌杀菌。降压降脂等功效；蜂蜜是一种天然的营养品，它既是食品又是药品，具有强身健体，延年益寿的功效。人们经常会用醋和蜂蜜搭配使用，它们具有很好的营养价值和更高的药用功效，下面就具体介绍一下蜂蜜醋的相关知识。
2 缓解便秘，排毒养颜
陈醋一个主要的功能就是可以促进食物消化与吸收，显著缩短排便的时间；而蜂蜜也能调节胃肠功能和促进胃肠蠕动。蜂蜜中富含的抗氧化成分还能清除人体内引起细胞衰老的自由基成分，延缓人体的衰老，美容养颜。
3 减肥瘦身
陈醋中含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸不但可以阻止脂肪在体内的合成，还能消耗体内多余的糖分营养，防止糖分堆积产生脂肪，从而达到辅助减肥的功能。
4 保护肝脏
陈醋中的成分能增强肝脏的解毒能力，并有效预防脂肪肝。而蜂蜜中含有大量的单糖，它们不但能为肝脏提供营养，还能修复受损的肝细胞并刺激新生肝细胞的生成，起到保肝护肝的功效。因此蜂蜜醋具有极佳的保护肝脏的作用。
5 降血脂，净化血液
陈醋中含有大量的醋酸及氨基酸等成分，它们能软化血管并能降低血液中的胆固醇。而蜂蜜中的成分也能帮助人体清除血液中的垃圾物质，调节血脂水平。
2 制作方法： 将蜂蜜和醋以2:1的比例混合，搅拌均匀后再加入适量纯净水，冷水或者加温水都可以，然后再次搅拌均匀即可饮用。
3 按照调制方法调制成蜂蜜醋水之后，持续喝2,3天左右即可达到减肥6斤左右的效果。
2、中餐和晚餐后立刻喝 。
1 调理肠胃，促进胃肠道蠕动的作用。
2 排毒养颜，美容护肤的作用。
3 增强体质，提高免疫力，预防感冒发烧等作用。
4 促进消化，缓解与预防便秘的作用。
5 调理女性月经，缓解痛经症状的作用。
6 防治胃寒症状的作用。
2、把切好的姜片放入罐中，倒入米醋或陈醋。
醋是我们生活中常用的一种调味品，它能增加菜香，它具有健脾开胃，抑菌杀菌。降压降脂等功效；蜂蜜是一种天然的营养品，它既是食品又是药品，具有强身健体，延年益寿的功效。人们经常会用醋和蜂蜜搭配使用，它们具有很好的营养价值和更高的药用功效，下面就具体介绍一下蜂蜜醋的相关知识。
一 蜂蜜醋的作用与功效
1 调理肠胃，促进消化
陈醋中含有大量的醋酸，他能促进胃酸的分泌，而蜂蜜中富含的活性酶及矿物质等成分能调节胃肠消化功能，并能增强胃肠蠕动，帮助人体更好的吸收与消化食物。2 缓解便秘，排毒养颜
陈醋一个主要的功能就是可以促进食物消化与吸收，显著缩短排便的时间；而蜂蜜也能调节胃肠功能和促进胃肠蠕动。蜂蜜中富含的抗氧化成分还能清除人体内引起细胞衰老的自由基成分，延缓人体的衰老，美容养颜。
3 减肥瘦身
陈醋中含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸不但可以阻止脂肪在体内的合成，还能消耗体内多余的糖分营养，防止糖分堆积产生脂肪，从而达到辅助减肥的功能。
4 保护肝脏
陈醋中的成分能增强肝脏的解毒能力，并有效预防脂肪肝。而蜂蜜中含有大量的单糖，它们不但能为肝脏提供营养，还能修复受损的肝细胞并刺激新生肝细胞的生成，起到保肝护肝的功效。因此蜂蜜醋具有极佳的保护肝脏的作用。
5 降血脂，净化血液
陈醋中含有大量的醋酸及氨基酸等成分，它们能软化血管并能降低血液中的胆固醇。而蜂蜜中的成分也能帮助人体清除血液中的垃圾物质，调节血脂水平。
二 蜂蜜醋减肥水的调制方法
1 材料：适量蜂蜜，适量白醋(大米，高粱，黄豆酿制的)2 制作方法： 将蜂蜜和醋以2:1的比例混合，搅拌均匀后再加入适量纯净水，冷水或者加温水都可以，然后再次搅拌均匀即可饮用。
3 按照调制方法调制成蜂蜜醋水之后，持续喝2,3天左右即可达到减肥6斤左右的效果。
三 蜂蜜醋的最佳饮用时间
1、早餐前20分钟空腹喝。2、中餐和晚餐后立刻喝 。
四 蜂蜜加醋减肥整瘦32斤
我有一个朋友，生完小孩做月子期间体重猛增，月子做完之后为了身材苗条开始减肥，尝试了多种方法，未见任何成效，丧失了信心。后来听别的朋友说醋加蜂蜜减肥效果，而且有照片为证，于是她决定尝试。7天左右居然出现了奇迹，当时的体重是150斤，开心到爆，一周瘦了2斤，于是她继续坚持，到最近两天体重只有118斤了，整整瘦了32斤。
五 蜂蜜醋的饮用禁忌
1、蜂蜜陈醋水在冲泡时水温不能超过60℃，高温会破坏蜂蜜中的营养物质的活性，从而降低陈醋蜂蜜水的营养价值。
2、不可空腹饮用陈醋蜂蜜水。陈醋含有大量的醋酸，蜂蜜也能促进胃酸的分泌，因此空腹饮用陈醋蜂蜜水会引起胃肠疾病。
3、不可长期过量饮用陈醋蜂蜜水。过量饮用会导致人体无法吸收过量的醋酸和糖分，而且可能因胃酸过多而可能会引发胃溃疡及胃穿孔等症状。
4、胃酸过多的人不宜饮用陈醋蜂蜜水。陈醋蜂蜜水含有大量的醋酸，而蜂蜜也能促进胃酸的大量分泌，胃酸过多会导致各种肠胃疾病。
5 糖尿病人不宜饮用陈醋蜂蜜水。蜂蜜中含有大量的糖分，会提升血糖的含糖，引发糖尿病的并发症状。
6 临睡前不宜饮用陈醋蜂蜜水。
7 痛风病人不能饮用陈醋蜂蜜水。
蜂蜜白醋减肥的正确方法以及制作方法！ 蜂蜜加陈醋的作用与功效，制作方法及禁忌？
六 蜂蜜醋泡姜的作用与功效
2 排毒养颜，美容护肤的作用。
3 增强体质，提高免疫力，预防感冒发烧等作用。
4 促进消化，缓解与预防便秘的作用。
5 调理女性月经，缓解痛经症状的作用。
6 防治胃寒症状的作用。
七 蜂蜜醋泡姜的做法
1、将生姜洗净，切成小片状。2、把切好的姜片放入罐中，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，没过生姜，然后再倒入适量蜂蜜搅拌均匀。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖盖封严。放到冰箱里一个星期后即可食用。
附： 蜂蜜醋水的制作视频
蜂蜜醋泡姜视频请点击这里
