蜂蜜的作用与功效及注意事项简介！

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蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，为日常生活中常见的天然营养品，含有丰富的营养成分。性平，味甘。
一、功效
1. 蜂蜜具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、滋阴润燥、润肺止咳、润肠通便的功效。
2. 蜂蜜可辅助治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、目赤、口疮、溃疡不敛、风疹瘙痒、水火烫伤、手足皲裂等症。
3. 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使干细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
4. 常食蜂蜜有滋润作用，可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。同时还有改善皮肤暗沉、增加皮肤弹性的作用。
5. 蜂蜜中含有的单糖类易被人体吸收，对缓解、消除疲劳有一定辅助作用。
二、注意事项
1. 过敏者禁用。
2. 湿热痰滞、大便稀薄或腹泻者慎用。
3. 糖尿病患者不宜食用。
4. 未满一岁的婴儿不宜食用。

蜂蜜的作用与功效及注意事项